Qual é o c-sort?

O Teste de Resiliência de Operações Especiais (C-STR) é um dos testes que um recruta será realizado quando ingressar na guerra especial da Marinha. Foi projetado para avaliar a maturidade e a resiliência mental.

Saiba sobre como esse teste é usado em conjunto com outras pessoas para avaliar a aptidão de um recruta da Marinha.

Qual é o c-sort?

O teste de resiliência de operações especiais computadorizado é um teste on-line que os recrutas da Marinha fazem no escritório do recrutador. Foi criado para avaliar a capacidade do Future Seal Recruit de lidar com o estresse.

• Acrônimo: C-sort
• Nomes alternativos: Teste de resistência mental, teste de resiliência

Como funciona o C-Sort?

Um recruta só pode levar o C-Sorte uma vez, e não há guia de estudo. O melhor conselho é ler as perguntas com cuidado e responder honestamente-mesmo que possa haver mais de uma resposta a perguntas que se encaixam no seu personagem. O c-sort é classificado em uma escala de um a quatro. Se você marcar quatro no C-STRT, é considerado ter um alto nível de resiliência.

O teste está estruturado para avaliar a capacidade do recruta nas seguintes áreas.

Estratégias de desempenho

O uso de ferramentas de enfrentamento de estresse, como conversa interna, respiração e definição de metas, são testadas nesta seção. 

Resiliência psicológica

Como um recruta lida com situações estressantes e desagradáveis, bem como desafios e ameaças mentais, serão testados nesta seção.

Traços de personalidade

Esta seção é usada principalmente para análise estatística, pois existem muitos traços de personalidade que fazem isso através do treinamento do selo.

Você não pode estudar para o C-Sorte, mas pode (e deve) se preparar para a sua primeira visita ao escritório de recrutamento de várias maneiras gerais. Os recrutas deveriam ter estudado habilidades básicas para os serviços armados Bateria de aptidão profissional (ASVAB) e praticar os elementos do teste de triagem física (PST).

Teste de triagem física do selo da marinha

Além dos resultados do C-STR, o teste de triagem física do Navy Seal de um recruta (PST) também é considerado como parte da avaliação de nível básico para entrar no treinamento do selo. O PST consiste nos seguintes eventos:

• Nadar de 500 jardas
• Flexões (esforço máximo em dois minutos)
• Abdominais (esforço máximo em dois minutos)
• Pull-ups (esforço máximo)
• 1.5 milhas de corrida

Os dois eventos de resistência cardiovascular do pst-the 500 jardas e 1.A corrida de 5 milhas é cronometrada e adicionada e depois combinada com o grau do C-sort. Se você marcar bem em ambos, poderá se qualificar rapidamente para o treinamento do SEAL após o acampamento da Marinha. Se você pontuar um no C-STRT (a pontuação mais baixa possível), poderá compensá-lo com seu teste de triagem física, mas você terá que pontuar excepcionalmente para provar que pode trabalhar duro e ter um Fundação forte de fitness.

Os recrutas levam o PST várias vezes enquanto estão no programa de entrada atrasado (geralmente duas ou três vezes por mês). Ao mostrar aos recrutadores que você pode trabalhar duro e melhorar suas notas dos testes de condicionamento físico, você pode selar o treinamento (broto/s), mesmo sem uma pontuação C-STRt alta. Com pontuações altas (abaixo de 9.5 minutos para cada teste cardiovascular) demonstrarão seu esforço e dedicação. Os recrutas também terão que pontuar no ASVAB também.

Conselhos para recrutas

Considere o seu primeiro PST em sua entrevista de emprego. Você será colocado em um dos dois grupos depois de fazer este teste pela primeira vez: o grupo que passa ou o grupo fracassado. Se você falhar, será obrigado a treinar por conta própria e voltar várias vezes até passar. Se você não passar pelo PST eventualmente, será enviado para o acampamento de qualquer maneira e, tendo não-qualificado para o treinamento de focas, você será forçado a fazer um trabalho diferente. Seja paciente e treine duro antes de entrar no escritório do recrutador pela primeira vez. Você deve poder dominar as pontuações competitivas no PST.

Leve o PST informalmente por suas dezenas de vezes para que esteja confiante e saiba que pode passar facilmente.

Depois de passar pelo PST e marcar bem o suficiente para ser selecionado competitivamente em um rascunho em todo o país, você receberá sua data de envio para o acampamento. A partir daí, você concluirá o treinamento de acompanhamento chamado pré-bud/s. Depois de cerca de dois meses disso, você passará para o treinamento do selo.

Takeaways -chave

• C-sort é um teste que os recrutas fazem quando desejam se inscrever na Marinha.
• C-Sort mede a maturidade e a resiliência mental.
• Seus resultados C-Sorte serão considerados juntamente com os resultados de seus outros testes para determinar se você é um bom ajuste para os Navy Seals.