Como limpar uma máscara de água de água

Embora possa ser contra-intuitivo deixar a água propositadamente entrar em uma máscara bem selada, a habilidade de limpeza de máscara é uma das habilidades mais importantes do curso de águas abertas. Máscaras de vazamento não são divertidas, mas todo mergulhador encontrará água em sua máscara em algum momento (geralmente mais cedo ou mais tarde). É uma habilidade essencial para tirar a água com eficiência, sem surgir e sem pânico. Com um pouco de prática, a limpeza de máscara se torna fácil e automática. Veja como limpar sua máscara de água.

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Relaxar

A instrutora Natalie Novak relaxa e sinaliza que ela está "bem" e pronta para iniciar a habilidade de limpeza da máscara.

Natalie Gibb

Se for a primeira vez que você tenta limpar uma máscara de água, reserve um momento para relaxar, retardar sua taxa de respiração e revisar as etapas da limpeza de máscara em sua mente. É normal ficar nervoso em limpar sua máscara pela primeira vez, mas se você trabalhar com a habilidade passo a passo, não terá problemas. Você pode até fazer uma "corrida a seco" praticando as etapas da limpeza de máscara sem adicionar água à máscara até que você esteja confiante. Quando você estiver calmo e pronto para começar a habilidade, sinalize para o seu instrutor que você está "bem" e prestes a começar.

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Permitir que a água entre na máscara

A instrutora Natalie Novak permite que a água entre em sua máscara de mergulho de maneira controlada.

Natalie Gibb

Antes de praticar a limpeza da água da sua máscara, você precisa deixar um pouco de água nela. Permita que uma pequena quantidade de água entre na máscara de maneira controlada. Não é divertido se encontrar de repente com uma máscara completamente inundada!

O instrutor da foto demonstra um método de controlar o fluxo de água quando entra na máscara. Ela belisca a saia de máscara superior, deixando apenas uma pequena quantidade de água para entrar. Este método de adicionar água à máscara funciona bem porque expõe mergulhadores à sensação de água fluindo por cima ou perto de seus olhos, algo que pode acontecer em um mergulho.

Um método alternativo de colocar água na máscara é levantar suavemente o fundo da máscara para longe do seu rosto. A água entrará lentamente na máscara porque precisa deslocar o ar já na máscara. Este método não permite tanto controle sobre o fluxo de água que entra na máscara quanto o primeiro método.

Você usa lentes de contato ou tem olhos muito sensíveis? É perfeitamente bom fechar os olhos durante esta habilidade.

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Respire a água em sua máscara

A instrutora Natalie Novak demonstra que é fácil respirar com uma máscara de mergulho parcialmente inundada.

Natalie Gibb

Se esta é a primeira vez que pratica a limpeza da sua máscara, preencha -a logo abaixo do nível dos olhos. Reserve um momento para relaxar e se acostumar com a sensação de água na máscara. Pratique respirar e sair usando a boca apenas, ou respire na boca e saindo pelo nariz. Se você sentir água entrando nas narinas, expire -se do nariz, incline a cabeça e olhe para baixo. Isso prende bolhas de ar no nariz e impede que a água flua. Veja, não há nada assustador nisso!

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Expire através do seu nariz

A instrutora Natalie Novak segura sua moldura de máscara, olha para cima e respira pelo nariz para limpar sua máscara de água.

Natalie Gibb

Comece segurando o topo da máscara firmemente na sua testa. Você pode fazer isso com uma mão colocada no centro da moldura da máscara ou um dedo em cada borda superior. Quando estiver pronto, olhe para baixo para manter a água fora do nariz e respire fundo do regulador. Comece a exalar devagar, mas com força, pelo nariz, depois incline a cabeça enquanto continua a expirar. Se você tem dificuldade em exalar do nariz, ajuda a imaginar que você tem alguns boogers pegajosos e desagradáveis ​​nas narinas que você precisa para explodir. Concentre -se em seus boogers imaginários e soprar.

Sua expiração deve durar pelo menos alguns segundos. Como objetivo, tente resumir pelo nariz por um mínimo de cinco segundos. Ar do nariz borbulha para cima e enche a máscara, forçando a água para fora do fundo. É importante manter a pressão firme no quadro superior da máscara, ou o ar exalado simplesmente escapará do topo da máscara. Lembre -se de olhar para cima enquanto exala. Caso contrário, o ar simplesmente fluirá para fora do fundo e laterais da máscara.

Antes de terminar de expirar, olhe para baixo. Ao fazer isso, qualquer água restante na máscara não fluirá para o seu nariz.

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Repita

A instrutora Natalie Novak repete a etapa de expiração da limpeza de máscara para remover a água restante de sua máscara de mergulho.

Natalie Gibb

Em uma primeira tentativa, você pode não ser capaz de limpar completamente uma máscara de água com apenas um respiração. Não se preocupe. Se a água permanecer na máscara, olhe para baixo e demore alguns momentos para recuperar o fôlego. Repita o passo de expiração, concentrando -se em respirar lentamente o nariz, segurando a máscara firmemente na sua testa e olhando para cima. Pode levar algumas iterações para tirar as últimas gotas de água, e tudo bem.

Se você usar contatos ou ter olhos sensíveis, você ainda pode ter os olhos fechados durante esta fase. Depois de pensar que limpou a água para fora da máscara, abra os olhos lentamente. Seu instrutor pode tocá -lo suavemente para que você saiba que a habilidade está terminada. É normal sentir que seu rosto ainda está molhado - é! Você acabou de ter água em sua máscara e ainda não teve a chance de deixar secar. Não se preocupe, qualquer água no seu rosto secará em alguns momentos.

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Parabéns

A instrutora Natalie Novak Signals que limpou com sucesso a água de sua máscara de mergulho.

Natalie Gibb

Bom trabalho! Agora você sabe como limpar sua máscara de água. Pratique essa habilidade até que se torne automática e confortável. Quando você for um especialista em limpeza de máscara, tente o exercício em uma variedade de posições. Você pode até limpar sua máscara enquanto mantém uma posição de natação horizontal adequada.

Esta habilidade tem outra aplicação. Se uma máscara negaria durante um mergulho, você pode limpar o nevoeiro da lente da máscara usando a habilidade de limpeza da máscara. Basta permitir que uma pequena quantidade de água escorra na máscara e depois incline a cabeça para baixo para que a água flua para a lente da máscara. Agite a cabeça suavemente de um lado para o outro para que a água entre em contato com todas as partes da lente da máscara e depois limpe a máscara normalmente. Presto! Agora, você pode apreciar uma visão clara do mundo subaquático durante todas as partes do mergulho.