Como ser bom pode ajudar sua carreira

Procurando um novo emprego ou tentando avançar no trabalho que você tem? Experimente este exercício: seja bom e seja gentil. Pode ajudá -lo mais do que você poderia esperar e servir como a chave para uma carreira de sucesso.

“Tente se inspirar do Presidente John F. Kennedy e pensam não o que os outros podem fazer por você ”, disse Brian Snedvig, fundador da CV e retomar a startup da consultoria Jofibo, em uma conversa no Twitter com o saldo. “Pense em vez do que você pode fazer pelos outros."

Não é apenas a coisa certa a fazer-também é a melhor coisa que você pode fazer para sua carreira. A pesquisa mostrou que ser agradável (também conhecido como "ser bom") está associado a melhores amizades, relacionamentos familiares mais fortes e maior sucesso profissional. Em suma, pensar em outros constrói melhores relacionamentos, o que cria uma rede mais forte que pode ajudá -lo quando você precisar.

Mas essa não é a única maneira de ser legal no trabalho pode beneficiar você profissionalmente.

Por que ser bom é importante

Há muitas razões pelas quais ser bom no trabalho pode ajudar sua carreira.

Ajuda você a causar uma boa primeira impressão

"Sabemos que os julgamentos iniciais sobre um candidato são frequentemente feitos nos primeiros quatro ou cinco segundos ao conhecê -los pessoalmente ou vê -los virtualmente", disse Mike Komives, especialista em emprego adulto no Departamento de Envelhecimento do Condado de Orange, em um Entrevista do LinkedIn com o saldo. “Aconselhamos os candidatos a emprego a considerar: 'Você parece super interessado em si mesmo, excessivamente autoconfiante? Ou você tem uma abertura, um sorriso amigável e convidativo?'”

Te dá paz de espírito

Um dos piores erros de entrevista de emprego é para Badmouth seus empregadores anteriores. Por que? Porque o gerente de contratação pode assumir que você é o problema-e é provável que você trate seu novo empregador da mesma maneira.

Negatividade durante as entrevistas de emprego-ou durante o seu desempenho diário depois que você foi contratado, voltar para assombrar você. 

Pode custar ofertas de emprego, azedar seus relacionamentos com colegas e até fazer você demitir. É melhor ser bom, concentre -se no positivo e aproveite a paz de espírito que vem de saber que você se conduz profissionalmente.

Facilita para os outros ajudá -lo

"Recomendamos que os candidatos a emprego tornam o mais fácil possível para qualquer um para ajudá -los", disse Komives. “Não peça às pessoas um emprego; Em vez disso, concentre -se em orientá -los para fornecer nomes de pessoas [e] contatos.”

Na experiência de Komives, os contatos sempre agradecem ao candidato a emprego que usa esse método para facilitar muito a ajuda. Ao pedir algo fácil de oferecer-"tudo o que você deseja são nomes", ele observou-o candidato a emprego oferece sua conexão com a chance de se sentir bem consigo mesmo e colher informações valiosas ao mesmo tempo.

Garante que as pessoas queiram ajudar no futuro

"Estou convencido de que as pessoas que ajudam os outros também parecem ser pessoas que recebem assistência se e quando necessário", disse Komives.

Pense desta maneira: se você tivesse uma escolha entre ajudar alguém que sempre esteve lá para você e ajudar alguém que não usou seus recursos em seu nome, o que você escolheria?

Cria um mundo mais agradável

Mas talvez o melhor motivo para ajudar seja necessário-talvez agora mais do que nunca.

"Nesse ambiente, os candidatos a emprego encontraram muitos desafios", disse Komives. “Trabalhos sendo cortados, reduzidos ou totalmente eliminados; renda não sendo mais recebida; Preocupações de saúde devido à pandemia-não apenas em família imediata, mas possivelmente da família estendida também; e incerteza geral sobre quase tudo.”

Escolhendo ser gentil

Em seu discurso de início de 2010 na Universidade de Princeton, o fundador da Amazon, Jeff Bezos, falou sobre a importância das escolhas.

“Você será inteligente às custas dos outros, ou você será gentil?”Ele perguntou, continuando:“ Vou arriscar uma previsão. Quando você tem 80 anos e, em um momento tranquilo de reflexão, narrando apenas para você a versão mais pessoal da sua história de vida, o que diz que será mais compacto e significativo será a série de escolhas que você fez. No final, somos nossas escolhas.”

A escolha de ser gentil pode ajudá -lo a ter sucesso de maneiras que vão além do seu local de trabalho. Pode torná -lo uma pessoa mais feliz e saudável em geral. 

A chave está na motivação sutilmente diferente entre bondade e gentileza. A bondade implica o desejo de fornecer benefícios à outra pessoa, enquanto a gentileza implica um desejo de ser agradável.

Em última análise, porém, você pode e deve se esforçar para fazer as duas coisas em sua carreira. Por exemplo, você pode fornecer uma referência para um colega, porque você realmente quer ajudar e porque deseja que eles pensem bem de você. 

Os dois não são mutuamente exclusivos e ambas as motivações oferecem benefícios para várias partes, a saber, você, seu colega de trabalho e o empregador que está sendo informado das qualidades de seu colega de trabalho de seu colega de trabalho.

Os benefícios da bondade

Bondade beneficia você e as pessoas que você escolhe ajudar. "Existem benefícios emocionais e físicos mensuráveis ​​para as pessoas que optam por demonstrar bondade", disse Janet Scarborough Civitelli, PH.D., um psicólogo e treinador de carreira, em uma entrevista por e -mail com o saldo. “Alguns dos benefícios são tangíveis, como a liberação de hormônios que melhoram o humor e a inflamação reduzida no corpo. Outros benefícios são menos tangíveis, mas contribuem para tornar o mundo um lugar mais generoso e compassivo, e não poderíamos usar mais disso?"

Como incorporar a gentileza (e bondade) em sua carreira

Pronto para tornar seu ambiente de trabalho um lugar melhor e mais gentil? Existem muitos pequenos passos que você pode dar para começar.

1. Procure uma chance de ajudar

Não espere até que seus contatos pedam referências, recomendações e outras ajuda de busca de emprego. Ofereça suas conexões, seu tempo e sua revisão e assistência à entrevista simulada. 

A busca de empregos é estressante na melhor das hipóteses; Você pode torná -lo menos estressante oferecendo uma mão antes de perguntar.

2. Oferecer uma fuga

"Coisas simples, como conversar com alguém sobre outras coisas, exceto seus desafios, geralmente podem proporcionar uma fuga da sensação desesperada que ele/ela pode ter", disse Amy Soricelli, vice -presidente de serviços de carreira do Berkeley College, em uma conversa do LinkedIn com o Equilíbrio. “Às vezes, uma mudança de tópico pode adicionar uma nova perspectiva e com isso geralmente vem a esperança."

3. Respire fundo

Uma das coisas mais gentis que você pode fazer por seus colegas humanos é reconhecer que ninguém é perfeito. Pratique esperando uma batida antes de tirar conclusões e esteja pronto para dar aos seus colegas e contatos uma pausa. Até os profissionais super-competentes, organizados e profissionais caem de vez em quando. Procure chances de pegar. Sua bondade será lembrada.