Por que a amizade é importante

Amigos podem nos desafiar, nos confundir e, às vezes, podemos nos perguntar por que nos incomodamos. Mas a amizade é tão importante para o nosso bem -estar quanto comer direito e exercitar -se. Além do mais, as amizades nos ajudam a crescer todos os anos de nossas vidas.

Os amigos que nos encontramos na escola nos ensinam como ser pacientes, esperar nossa vez, estender a mão e experimentar novos hobbies. Quando nos mudamos para a idade adulta jovem, aprendemos mais sobre assumir a responsabilidade, encontrar uma carreira e procurar pessoas como mentores.

Enquanto continuamos aos 40 anos e além, aprendemos a enfrentar os altos e baixos da vida, e mais uma vez amigos fornecem uma tábua e um lugar para crescermos. A amizade é a chave para o nosso sucesso com todos os nossos relacionamentos e pode criar um senso de propósito em nossas vidas.

Amigos nos ajudam a interagir com quase todos

As pessoas que trazemos para nossas vidas como amigos nos mostrarão como perdoar, rir e conversar. Os componentes básicos de qualquer relacionamento, de nosso casamento com nossos colegas de trabalho, são todos fundados em amizade. Aprendemos a interagir com as pessoas por causa de nossos amigos, mesmo os que são opostos conosco ou compartilham uma visão de mundo diferente.

Não conversamos apenas com os outros, mas aprendemos com eles. Entendemos o processo de conhecer novos conhecidos e descobrir o que os faz marcar. Essas pessoas ajudam a nos afastar de nossas zonas de conforto, enquanto ainda oferecem um espaço emocional seguro para sermos totalmente nós mesmos.

Amigos nos mantêm mentais e fisicamente fortes

Um dos benefícios mais negligenciados da amizade é que isso ajuda a manter nossas mentes e corpos fortes. De fato, é tão importante para a nossa saúde física quanto comer bem e manter a forma. Um estudo recente de Harvard concluiu que ter amizades sólidas em nossa vida ajuda a promover a saúde do cérebro.

Amigos nos ajudam.

A amizade é igualmente importante para a nossa saúde mental. Um estudo até sugeriu passar tempo com amigos positivos, na verdade muda nossa perspectiva para melhor. Isso significa que estamos mais felizes quando escolhemos passar tempo com pessoas felizes. (Mais uma razão para deixar essa amizade tóxica para trás.)

Amigos nos ajudam a resistir a tempos solitários

Amigos não curam completamente a solidão (isso é um mito comum), mas nos ajudam durante os tempos solitários. Aprendemos a aceitar a bondade e também a alcançar quando precisamos de ajuda. Aqueles momentos dolorosos em que podemos estar sem amigos também nos ajudam a apreciar as amizades que entram e saem de nossas vidas.

Ter um fluxo constante de amigos nos informa que algumas amizades não durarão para sempre, mas cada um traz algo especial. Aprendemos mais sobre nós mesmos e quão importante é ter alguém, apenas uma pessoa, que conhece e entende você. Esta é a chave para sair da solidão.

Amigos melhoram a qualidade de nossas vidas

Os amigos podem mudar nosso sistema de valor para que aprendamos a injetar mais significado em nossas vidas. Ao passar um tempo com os amigos, enchemos nossas vidas com ótima conversa, cuidado e apoio sinceros, e rimos em voz alta diversão. Quando caímos em tempos difíceis, os amigos estão lá para colocar as coisas em perspectiva e nos ajudar. Quando temos sucesso, eles estão sorrindo para nossa boa sorte. Com pessoas positivas e práticas em nossa vida, estaremos mais atentos à gratidão e fazendo coisas boas para os outros. Não vivemos apenas quando temos amizades saudáveis, nós florescer.