Os bares irregulares em ginástica

Os bares irregulares são um aparelho na ginástica artística feminina. As barras são o segundo exercício, concluído após o cofre. A Ordem dos Eventos Olímpicos é o cofre, barras irregulares, feixe de equilíbrio e o chão.

As barras irregulares são às vezes chamadas de "barras paralelas irregulares", "barras assimétricas" ou simplesmente as "barras."

Dimensões das barras irregulares

As barras são paralelas uma à outra e estão em diferentes alturas, com a barra baixa definida para cerca de 5 pés e meio acima do piso e a barra alta geralmente mais alta de 8 pés.

Essa altura é ajustável e as ginastas olímpicas júnior e as ginastas colegiadas costumam usar as barras em diferentes alturas. Para ginastas de elite, no entanto, essas medições são padronizadas.

A largura entre as barras é de aproximadamente 6 pés. Novamente, isso é ajustável nas Olimpíadas Júnior e Ginástica Colegiada, mas não em competições internacionais de elite.

Tipos de habilidades de bares irregulares

As habilidades mais reconhecíveis em bares irregulares são movimentos de liberação, piruetas e círculos.

Em um movimento de liberação, uma ginasta solta a barra e depois a agarra novamente. Ele ou ela pode realizar um movimento de liberação da barra alta para a barra baixa, da barra baixa para a barra alta ou no mesmo bar.

Os movimentos de liberação comuns para ginastas avançados incluem Jaeger, Tkatchev/Reverso Hecht, Gienger, Pak Salto e Shaposhnikova. Essas habilidades têm nome após a primeira pessoa que executou a mudança e depois a submeteu a um comitê especial; portanto, esses nomes às vezes incomuns são apenas os nomes dos ginastas. 

Em uma pirueta, uma ginasta gira em suas mãos enquanto está na posição do pino. Ela pode usar uma variedade de posições de mão diferentes durante o turno.

Círculos, como gigantes e círculos de quadril livres, são exatamente como parecem: a ginasta circula a barra, esticada em um pino ou com os quadris próximos ao bar.

Uma rotina de barras

As ginastas realizam três fases de uma rotina de barras:

1. A montagem

A maioria das ginastas simplesmente entra na barra baixa ou na barra alta e começa. Às vezes, porém, uma ginasta faz uma montagem mais interessante, como pular sobre a barra baixa ou até mesmo fazer um giro para pegar o bar.

Confira esta montagem de montagens de bares irregulares.

2. A rotina

Uma rotina de barras consiste em cerca de 15 a 20 habilidades e deve fluir de uma mudança para a próxima e usar as duas barras. Não deve haver pausas ou balanços extras. Não há limite de tempo nas barras, mas as rotinas geralmente duram cerca de 30-45 segundos.

Combinar duas ou mais habilidades juntas ganha a ginasta uma pontuação de dificuldade mais alta, e você verá muitos ginastas tentarem piruetas imediatamente em movimentos de liberação ou até emparelhar vários movimentos de liberação.

Boa forma é importante durante todo. Os juízes estão procurando pernas retas, dedos pontiagudos e um corpo estendido em posições de mão de mão.

3. A desmontagem

Para desmontar, a ginasta solta o bar, executa um ou mais gotas e/ou torções e pousar no tapete abaixo. A altura e a distância do bar são julgadas. O objetivo de cada ginasta é enfiar o pouso em sua desmontagem, o que significa pousar sem mover os pés.

Os melhores trabalhadores do bar

Os bares irregulares nem sempre foram um evento forte para os Estados Unidos, mas ainda existem concorrentes de destaque.

O campeão olímpico Nastia Liukin se destacou no evento, conquistando a medalha olímpica de prata, duas medalhas de prata mundial e o One World Gold. Assista Nastia Liukin nos bares aqui.

Gabby Douglas liderou o U.S. equipe nos bares irregulares nas Olimpíadas de 2012 e fez as finais de eventos individuais lá também. Quatro anos depois, ela ajudou a equipe a repetir seu desempenho medalha de ouro no evento da equipe. Assista Gabrielle Douglas nos bares.

Madison Kocian empatou em ouro no Campeonato Mundial de 2015 e ganhou a Medalha de Prata nas Olimpíadas de 2016. Assista Madison Kocian nos bares.

Em todo o mundo, Aliya Mustafina (Rússia), Viktoria Komova (Rússia), Huang Huidan (China) e Fan Yilin (China) foram outros trabalhadores do melhor bar.

Um dos melhores de todos os tempos foi a russa Svetlana Khorkina. Ela venceu dois Golds Olímpicos (1996 e 2000) e Five World Golds (1995, 1996, 1997, 1999 e 2001) no evento.