Tênis de mesa acaricia o contraeha

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Posição pronta

Posição pronta. (c) 2006 Greg Letts, licenciado para cerca de.com, inc.

Neste tutorial, estaremos analisando o que provavelmente deveria ser o primeiro golpe de tênis de mesa que você aprende - o contraehand Counterhit. Este golpe é a base de todos os golpes de topo de forehand, portanto, aprendendo a atingi -lo corretamente, você achará mais fácil aprender os golpes mais avançados, como o forehand drive e o loop, essenciais para o jogo de alto nível.

No contraend Coundat contra a luz para a média, a idéia é bater na bola sobre a rede com velocidade média e um pouco de topo para ajudar a derrubar a bola do outro lado da mesa.

Veja o vídeo do contraehand Counterhit. (1 MB)

Pontos a serem procurados:

• Os pés são colocados com o pé direito um pouco mais atrás do que o pé esquerdo, para facilitar a colocação de peso na perna direita durante o golpe.
• A maior parte do peso está nas bolas dos pés para permitir um movimento mais rápido. Muito peso nos calcanhares desacelerará o movimento e muito peso nos dedos afetará o equilíbrio.
• O peso é distribuído uniformemente entre as pernas esquerda e direita.
• Os joelhos estão dobrados e os pés estão em torno de uma largura e meia da largura dos ombros. O torso também está inclinado um pouco para a frente. Isso fornece um centro de gravidade mais baixo para melhor equilíbrio e permite um movimento fácil em todas as direções.
• Ombros estão alinhados com as pernas, com o ombro direito ligeiramente atrás da esquerda.
• Os braços são mantidos aproximadamente a largura dos ombros, com um ângulo de 90 graus no cotovelo. O morcego deve estar acima da mesa para permitir uma tração fácil de bolas curtas.

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Início do backswing

Início do backswing. (c) 2006 Greg Letts, licenciado para cerca de.com, inc.

A bola está chegando ao lado do forehand e a decisão foi tomada para jogar um contraehand Counterhit. O backswing começa o golpe.

Pontos a serem procurados:

• O pé e a perna direito se voltaram para a direita, em preparação para ter mais peso corporal colocado sobre eles.
• Os quadris, a cintura e os ombros também se voltaram para a direita, embora a cabeça ainda esteja voltada para a frente assistindo a bola.
• O morcego só se moveu um pouco para trás neste momento. A quantidade que o bastão se move para trás varia de jogador para jogador e também será afetado pela quantidade de energia que o golpe é atingido.

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Fim do backswing

Fim do backswing. (c) 2006 Greg Letts, licenciado para cerca de.com, inc.

A bola está prestes a saltar na mesa, e o backswing terminou.

Pontos a serem procurados:

• Grande parte do peso corporal foi transferida para a perna direita. Isso permitirá que o jogador gire os quadris, a cintura e os ombros para a direita e depois volte para a esquerda sem perder o equilíbrio.
• Os braços esquerdo e direito estão à volta da largura do ombro, mas agora estão apontando em paralelo ao final da mesa. Observe que os ombros mudaram mais do que os quadris e a cintura.
• O ombro direito caiu um pouco, para que a mão esquerda seja um pouco mais alta que a mão direita. A mão direita está em uma altura um pouco menor que a altura máxima esperada do salto da bola.
• A cabeça virou -se para permitir que o jogador continuasse assistindo a bola confortavelmente e de perto.

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Início do swing para a frente

Início do swing para a frente. (c) 2006 Greg Letts, licenciado para cerca de.com, inc.

A bola agora saltou e o jogador está começando a dar uma volta na bola.

Pontos a serem procurados:

• A cabeça continuou se virando para assistir a bola de perto.
• O ângulo do bastão está em um ângulo de aproximadamente 45 graus, com a borda superior do morcego apontando para a câmera.
• Os quadris, a cintura e os ombros começaram a virar para a frente novamente.

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Contato com a bola

Contato com a bola. (c) 2006 Greg Letts, licenciado para cerca de.com, inc.

O contato foi feito com a bola.

Pontos a serem procurados:

• O jogador assistiu o bastão entrar em contato com a bola.
• Os quadris, a cintura e os ombros continuaram voltando para a esquerda, ajudando a fornecer energia extra ao atingir a bola.
• O antebraço e o morcego estão se movendo mais rápido que os ombros, como mostrado pelo leve embrulhar na fotografia.
• Se a bola foi comparada a um clockface, o bastão fez contato em um ponto aproximadamente em torno do número 10, enquanto o bastão estava se movendo principalmente para a frente e ligeiramente para cima. Observe que o ângulo do morcego permanece em torno de 45 graus. Esse movimento faz com que a bola vá principalmente para a frente e um pouco para cima, com uma quantidade leve de topspin gerado pelo pequeno pincel da bola.

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Final do swing para a frente

Final do swing para a frente. (c) 2006 Greg Letts, licenciado para cerca de.com, inc.

O balanço para a frente chegou ao fim, e a bola está a caminho.

Pontos a serem procurados:

• O jogador agora está assistindo seu oponente no outro extremo da quadra, em vez do vôo da bola.
• Os quadris, a cintura e os ombros quase concluíram voltando para a esquerda.
• Os quadris, a cintura e os ombros são um pouco mais altos que a posição pronta original.
• A raquete se moveu um pouco mais para a frente e mais para cima. A ponta da raquete agora está apontando para cima, no que é chamado de saudação.

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Voltar para a posição pronta

Voltar para a posição pronta. (c) 2006 Greg Letts, licenciado para cerca de.com, inc.

O jogador começa a retornar à sua posição pronta antes do próximo golpe.

Pontos a serem procurados:

• O pé e a perna direito se voltaram para a esquerda para voltar para uma posição neutra.
• O jogador simplesmente tem que deixar seus braços cair um pouco para ter o bastão de volta na posição pronta. Os ombros também voltarão um pouco de volta à direita para retomar sua posição normal.
• Seus joelhos se dobraram quando ele retorna à sua posição básica de agachamento.
• Seu peso corporal é novamente distribuído uniformemente entre as pernas esquerda e direita, e nas bolas de seus pés.