Lição de natação para ensinar os nadadores o flutuador traseiro

Nunca esquecerei minha primeira vez ensinando uma aula de natação. Eu estava trabalhando com um jovem nadador na piscina deles. Eu estava lutando tentando levar o jovem rapaz para voltar a flutuar quando sua irmã mais nova me bateu na parte de trás da cabeça com um galho! Eu não sabia como responder! Depois de uma coleta de meus pensamentos, percebi que estava ensinando o backloat errado ... foi quando eu comecei este método.

Quando se trata de ensinar aulas de natação para os verdadeiros iniciantes que têm pelo menos 3 anos de idade, o flutuador traseiro pode ser ensinado em 60 segundos ou menos. Estou brincando? Não, não estou. Mas deixe -me explicar uma abordagem que não apenas permitirá que você ensine pré -escolares a flutuar de costas em 60 segundos ou menos em uma aula de natação, mas também ajudará você a ensinar pré -escolares a nadar mais cedo.

Flutuar na parte de trás requer um nadador para relaxar. Como você ensina alguém para relaxar? Esqueça a complexidade de tentar convencer alguém a relaxar enquanto nada e, em vez disso, tente um conceito muito simples: desenvolver a capacidade do seu aluno de nadar primeiro, e a capacidade de relaxar na água seguirá facilmente. Porque relaxar é um pré -requisito para flutuar, a abordagem é simples. Solte o flutuador traseiro do plano de aula todos juntos até que a criança tenha desenvolvido algumas habilidades de natação da fundação.

As crianças pequenas estão ansiosas para aprender e tentar coisas que não são muito assustadoras para elas, então faça do aprendizado como brincar. Use adereços e brinquedos, use um dispositivo de flutuação progressivo, como um macarrão, e peça aos seus jovens estudantes que trabalhem nas seguintes habilidades Antes de ensinar o flutuador nas costas:

• chutando na barriga segurando o macarrão sob o queixo
• chutando nas costas segurando um macarrão atrás do pescoço
• prendendo a respiração e praticando a troca aérea
• Paddle Stroke
• nadar com o rosto na água na superfície

Por que? Todas as habilidades acima podem ser realizadas até certo ponto, mesmo que a criança esteja um pouco nervosa. Todas essas habilidades exigem movimento. Eles vão melhorar a capacidade da criança de nadar, aumentando assim a confiança e a capacidade da criança de relaxar na água.

Quando você está passando um tempo de prática valioso tentando ensinar uma criança nervosa a "ficar parada" na água e flutuando, você está na verdade desperdiçando tempo de prática valioso em que você pode estar ensinando a criança a nadar. Flutuar não é uma "habilidade física" que requer qualquer memória muscular ou desenvolvimento de habilidades motores. Todo o flutuação de costas exige é a confiança para não fazer nada e relaxar!

Simplificando: se você ensinar as habilidades do aluno que os impulsionam pela água, a confiança e o relaxamento exigido serão incrivelmente fáceis de ensinar, porque seu aluno estará "mentalmente pronto" para relaxar. Como resultado, seus alunos aprenderão a nadar mais rápido e aprender a apoiar a bobina em uma fração do tempo. De fato, minha experiência é que, se eu cair flutuando nos meus primeiros planos de aula e adicioná -lo depois que a criança desenvolveu algumas habilidades básicas, posso ensinar qualquer criança a voltar a flutuar em 60 segundos ou menos!