Guia passo a passo para o Tre Flip perfeito em um skate

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Prepare-se

Bryce Kanights / ESPN Images

O Flip 360 (também conhecido como Tre Flip) é um truque de skate que se parece com um kickflip, exceto que a placa gira em dois eixos. Isso significa que, no lançamento 360, você vira como em um kickflip, mas também gira 360 graus como um 360 Shuvit. Se você está imaginando um truque muito doce em sua mente, provavelmente está certo.

360 flips são truques de skate intermediários difíceis para aprender, então você realmente precisa estar confiante em algumas áreas antes de aprender a Tre Flip. Aqui está o que você precisa saber:

• Skateing: Só andando por aí, mas você quer ser mais do que basicamente confortável. Você deveria estar além de apenas começar a andar de skate. Você quer ter um forte senso natural de equilíbrio e onde o conselho está sem ter que olhar muito para ele.
• Kickflips
• Pop Shuvits
• É útil saber como 360 pop shuvit, mas não é essencial.

Por favor, leia todas essas instruções de 360 ​​flip antes de enfrentar o Tre Flip e verifique se você entende e pode imaginar em sua cabeça o que estará fazendo e o que o quadro estará fazendo. Use almofadas - capacete, cotovelo e talvez até uma xícara - enquanto você aprende este; Mudar em 360 flips pode doer muito. E você provavelmente vai cair muito aqui no começo. É assim que funciona.

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Posicionamento do pé

Steve Cave

Para 360 flips, você quer seus pés em uma configuração bastante única. Onde você coloca seus pés para 360 flips é ainda mais pessoal do que a maioria dos outros truques de skate. O ponto é conseguir fazer um sweet 360 flip. Aqui está um ponto de partida: coloque o pé da frente atrás dos parafusos do seu caminhão frontal. Você quer este pé em ângulo. Vai estar muito longe no tabuleiro, mas tudo bem. Seu pé traseiro é colocado para que a bola do pé esteja aninhada confortavelmente no pequeno mergulho antes de sua cauda subir no lado da borda do pé da tábua. Você pode ter os dedos dos pés pendurados ou não, de acordo com você. Pratique se sentir confortável em mudar os pés para esta posição enquanto rola. Quando estiver pronto, você pode experimentar o 360 flip.

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Coloque e vire

3. Imagens de Markus Paulsen / ESPN

É mais fácil praticar 360 vira um pouco de uma borda. Um meio -fio pode funcionar muito bem - você não precisa de uma borda enorme, apenas um pouco de espaço extra. Isso lhe dará um pouco mais de tempo para completar o flip e um pouco mais de espaço para se movimentar. Depois de ter um lugar em mente, pegue alguma velocidade e coloque seus pés na posição.

Agora, você quer aparecer a prancha, semelhante a qualquer Ollie ou Kickflip, exceto que você quer descer e voltar com o pé traseiro. Esta é a chave para 360 flips - esta colher. Então, enquanto você coloca a prancha, empurre para baixo e para trás com a bola do seu pé traseiro. Esta colher é o que faz a placa girar.

Com o pé da frente, vá lamentar o quadro como você faria por um kickflip. Não vá muito difícil e nem se preocupe muito com isso. Se você tiver seus kickflips discados, como deveria antes de enfrentar 360 vias, o pé da frente deve vir naturalmente. Apenas jogando isso.

Agora, aqui está a parte mais difícil de tudo isso - você quer pegar a cauda e sacudir o nariz ao mesmo tempo. Deve ser um movimento. Essa é outra razão pela qual ser um patinador confiante antes de aprender a 360 flip é uma boa ideia - você precisa se sentir confortável com dois pés fazendo duas coisas completamente diferentes. Esta parte pode levar algum tempo para praticar e descobrir. - isso está ok. pode facilmente levar mais de uma dúzia tenta diminuir isso. Apenas relaxe, visualize -o antes de sair e experimentar e praticar.

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Treling de aterrissagem

Imagens de Ed Herbold / ESPN

Depois do pop, a colher e o filme, você quer tirar os pés do caminho. Puxe -os alguns centímetros acima da placa, dando à placa espaço para virar e girar. Não apenas espalhe os pés para fora; puxe -os para cima. Então, você está no ar, pés segurados acima do skate, e a prancha está virando e girando abaixo de você. Fique de olho nele e observe a fita adesiva. Quando você vir, você vai querer pegar o quadro com seus pés. Isso é difícil.

As primeiras (dúzias) vezes você pratica Tre Flips, você provavelmente não pegará o quadro certo. Se o fizer, bom trabalho. Se não o fizer, então há sua confirmação de que você é de fato normal. Pegar o quadro leva a se acostumar com a maneira como você vira e gira a prancha e obtendo uma sensação de quanto tempo leva. Você deve ter uma ideia lentamente. O objetivo é eventualmente chegar ao ponto em que você nem precisa olhar para baixo para pegá -lo (embora você provavelmente o fará, por hábito. E tudo bem).

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360 problemas de flip

Imagens de Ed Herbold / ESPN

Aqui estão alguns problemas comuns que as pessoas têm ao aprender 360 flips:

• Não aprendendo rápido o suficiente: você sente que está praticando para sempre, e você simplesmente não está conseguindo. Não é um problema específico, é todo tipo de coisa. Se for você, então você precisa praticar mais. Alguns skatistas aprendem truques rapidamente, mas a maioria leva algum tempo para aprender. E 360 flips são bastante avançados. Se você está tentando há muito tempo, pode fazer uma pausa há um tempo para não desenvolver maus hábitos. O problema também pode ser que você esteja tentando aprender 360 gotas quando ainda não está confiante em outras áreas de skate. Pratique o General Street Riding Chegou o Skatepark e tente kickflips e Shuvits. Fique confortável.
• Pousar com os pés juntos: este é um problema bastante comum, onde você pousa de pé um ao lado do outro. Você tem que se concentrar em pousar com os pés acima dos parafusos - mantenha -os espalhados. Não é um grande problema; Você provavelmente acabou de se concentrar em outras partes do truque e está apenas aliviado para pousar. O lugar mais comum para pousar como esse é o nariz. Assista ao quadro e tenha uma ideia de onde estará, e você poderá resolver esse problema com muita facilidade.
• Não é possível virar 360 graus: novamente, pratique. Pratique conseguir uma colher melhor e um ollie mais forte. Você pode usar o pé da frente para ajudar com o 360 também. Tente 360 ​​saindo de bordas ou kickers curtos para se dar mais tempo.