Dicas de dança lenta para adolescentes

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Não fique intimidado

A banda toca uma música lenta, e é hora de uma dança lenta. Está pronto para acontecer em qualquer baile ou dança da escola, e será muito menos intimidador se você estiver preparado. Aprenda o básico para que você se sinta confiante quando o momento chegar.

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Braços de dança lenta: opção 1

Pense na dança lenta como um abraço prolongado enquanto você e sua data oscilam de um lado para o outro. Meninas, coloque seus braços nos ombros do seu encontro ou pendure -os frouxamente no pescoço dele. Gente, coloque as mãos nos quadris do seu encontro ou enrole -os frouxamente ao redor dela. Lembre -se de deixar espaço suficiente entre você para que vocês dois se sintam confortáveis. Se você estiver em dúvida, basta perguntar: "Está tudo bem?"

Se você está dançando com um parceiro do mesmo sexo, pode fazer a primeira escolha de onde se sente confortável em colocar seus braços ou seguir o líder do seu parceiro.

Quanto à colocação da cabeça, depende realmente de que altura você e seu parceiro são. Se você está dançando de perto, poderá descansar a cabeça no peito do seu encontro ou sobre o ombro do seu encontro. Ou você pode olhar um para o outro. Não tenha medo de falar ou dizer algo até o seu encontro se você estiver com vontade.

É importante ficar relaxado, embora às vezes seja mais fácil dizer do que fazer. Seu coração pode estar batendo um milhão de vezes por minuto enquanto você deseja que você coloque mais desodorante. Tente controlar sua respiração inalando e expirando constantemente. Isso ajudará a manter uma frequência cardíaca uniforme.

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Braços de dança lenta: opção 2

Segurar a mão do seu encontro é uma maneira mais tradicional de influenciar; Seus pais e avós fizeram dança lenta nesta posição popular. Algo sobre isso parece cavalheiro, provavelmente porque permite um espaço designado entre você e os corpos do seu encontro. Então. Se você não está namorando ou não se conhece bem, essa posição provavelmente ficará mais confortável.

Gente, coloque a mão direita nos quadris do seu encontro ou no meio dela ou na parte superior das costas. Se você está namorando e fecha, pode envolver seu braço frouxamente na cintura dela. Em seguida, use a mão esquerda para pegar a mão dela e segurá -la e para o lado com o cotovelo dobrado. Você pode optar por segurar a mão dela ou amarrar os dedos nos dela. Faça o que se sentir mais confortável. As meninas devem colocar a mão esquerda no ombro do parceiro e segurar a mão com a direita.

Como haverá um espaço entre você, suas cabeças provavelmente ficarão em frente, para que você possa se olhar. Certifique -se de sorrir para o seu parceiro de dança. Você pode até começar uma conversa leve. Isso pode ajudá -lo a relaxar.

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Pés de dança lenta: onde colocá -los

Pisar no pé do seu encontro é obviamente algo que você deseja evitar quando está dançando. Apenas tenha cuidado com onde você coloca seus pés.

Olhe para onde você e os pés do seu encontro caem quando você se junta para dançar pela primeira vez. Isso lhe dará uma idéia geral de quão longe você pode mover os pés sem pisar nos dedos dos pés do seu encontro.

Se você está dançando lentamente muito perto, pode colocar um pé entre os pés do seu encontro e o outro pé do lado de fora dos pés do seu encontro. Se você tiver algum espaço no meio, pode colocar os dedos dos pés na frente dos dedos dos pés e cerca de uma polegada de fora do lado.

Se você não pousar, nenhuma dessas posições de pé perfeitamente, tudo bem. Quando seus corpos se reúnem para dançar, seus pés devem se encaixar naturalmente.

Se você sentir algo como um dedo do pé embaixo do pé, não coloque todo o seu peso nele. Basta pedir desculpas ou dizer "desculpe -me" e continuar dançando como se nada tivesse acontecido e tente não se preocupar. Aconteceu com todos que sempre dançaram lentamente.

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Quem lidera?

É tradicional para o cara liderar uma dança lenta. (Isso pode parecer um retrocesso social, mas alguém tem que liderar e alguém tem que seguir. Você pode mudar isso se sentir que preferir não ser não tradicional e vocês dois concordam.) Para liderar, empurre gentilmente a mão do seu parceiro do caminho que você quer seguir enquanto você também move seu corpo nessa direção. Siga a música e vá para a batida. Para seguir, apenas, sim, siga os movimentos do seu parceiro. Não poderia ser mais fácil.

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Como balançar

A dança lenta básica não requer nenhum trabalho sofisticado, então mesmo o dançarino mais inexperiente pode fazer isso.

Se você está nervoso em fazer movimentos repentinos, mantenha os pés plantados em um só lugar, verifique se seus joelhos estão soltos e gentilmente influenciando os quadris e joelhos.

Se você estiver se sentindo um pouco mais confiante, pode levantar sutilmente os pés do chão. Use esses pequenos elevadores para girar em um círculo lento. Sua data vai receber a dica e se mover com você.

Lembre -se de manter os cotovelos soltos também. Dançar quando suas articulações estão trancadas é bastante difícil. Manter seus braços levemente soltos tornará mais fácil para você respirar e balançar confortavelmente.

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Movimento de dança lenta: The Twirl

Se você está se sentindo um pouco aventureiro enquanto dançando lentamente, pode convidar seu encontro para girar. Basta dar um passo atrás do seu abraço e segurar o braço esquerdo do seu encontro no ar com o braço direito. O giro é uma jogada bastante comum, então sua data deve saber o que é esperado. Após a conclusão do 360, basta retornar à sua posição inicial e retomar os balanços.

Agora que você pode dançar, o que vestir?