Você deveria estar usando uma bola de boliche de 16 libras?

O peso legal máximo de uma bola de boliche é de 16 libras (ou 7.27 kg). Por esse motivo, muitos jogadores usam bolas de boliche de 16 libras, se deveriam ou não. Se uma bola de 17 libras fosse permitida, muitos dos que atualmente usam 16 libras se moveriam para 17.

Parte disso vem do ego de um jogador. Isto é, um jogador vai pensar consigo mesma: "Eu posso jogar qualquer coisa, não importa o quanto pesa."

Além de uma mentalidade machista, muitos jogadores jogam a bola mais pesada possível por causa da ideia de que uma bola mais pesada derruba mais pinos.

É mais pesado?

Em geral, sim. Se uma bola de 16 libras e uma bola de 15 libras forem jogadas na mesma velocidade, o impacto dos 16 libras será maior. Mas nesse cenário, estamos assumindo tudo, exceto o peso da bola é igual. Quando se trata de boliche, muito poucas coisas são iguais.

Se você não pode jogar confortavelmente uma bola de 16 libras, não vai jogar bem e vai se machucar. Se você descer para uma bola de 15 ou 14 libras, seu jogo melhorará dramaticamente, pois você poderá jogar a bola a noite toda sem tanta pressão sobre seu corpo. Isso também diminui sua chance de lesão.

Qual é o melhor peso da bola?

Não há peso universal que funcione para todos. Uma criança não tem negócios usando uma bola de 16 libras, e a maioria dos adultos não tem negócios usando uma bola de oito libras. Em geral, o melhor peso da bola para você é a bola mais pesada que você pode jogar confortavelmente por um longo período de tempo. Uma bola que você pode jogar com facilidade por apenas um jogo não é muito bom se tiver mais dois jogos para jogar. Para a maioria dos adultos, isso varia de 14 a 16 libras. Crianças, adolescentes e adultos jovens, dependendo da idade e força, usarão uma bola de seis a 14 libras.

Não há vergonha em usar uma bola mais leve que 15 libras. Você prefere jogar um 170 com uma bola de 15 libras e se sentir bem no dia seguinte ou jogar um 130 com uma bola de 16 libras e lidar com a dor por dias depois? Quando você joga uma bola com o peso ideal para você, você joga melhor e evita lesões.

Determinando o melhor peso da bola

Algumas pessoas dizem que você deve obter uma bola igual a 10 % do seu peso corporal (até o máximo de 16 libras, é claro), o que é bom como um guia geral, mas não deve ser considerado como regra difícil. Tudo se resume ao conforto. Se você pode jogar uma bola de 16 libras por apenas cinco quadros antes de ficar cansado ou dolorido, você precisa de uma bola mais clara. Se você pode jogar uma bola de 12 libras a noite toda com extrema facilidade, você deve ter uma bola mais pesada.

Muitas lojas de boliche permitirão que você tente bolas de boliche de pesos diferentes para determinar qual é o melhor para você. Você também pode testar por si mesmo usando bolas domésticas de pesos diferentes, embora seja importante notar que uma bola de casa parecerá mais pesada do que uma bola personalizada do mesmo peso. Isto é, uma bola de 14 libras pode parecer mais uma bola perfurada personalizada de 15 ou 16 libras. Isso se deve à aderência perfeita que você tem com sua própria bola, o que facilita o levantamento e a retenção do que uma bola de casa que foi perfurada para caber o maior número possível de pessoas.