Requisitos de competição de mergulho no ensino médio

Sem dúvida, mergulhar é um esporte divertido, mas desafiador. É preciso uma quantidade considerável de tempo e esforço para obter sucesso e as recompensas quase sempre valem a pena.

O que pode oferecer um desafio ainda maior para os atletas que decidem se envolver no mergulho está competindo no nível do ensino médio.

Muitos mergulhadores do ensino médio entram em seu primeiro ano preparado para mergulhar no ensino médio, aprendido na faixa etária, mergulhando os fundamentos necessários para serem competitivos, mas muitos outros não têm idéia ou nenhuma preparação para o que é necessário quando eles entram em seu primeiro prática ou competição.

Aqui estão seis aspectos importantes da competição do ensino médio que todo mergulhador deve entender melhor para prepará -los para a competição interscholástica.

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Seis ou onze mergulhos

Imagens Chris Hyde / Getty

Se você deseja competir no mergulho do ensino médio no nível do time do colégio, você precisa de pelo menos seis mergulhos, e isso permitirá que você competam em encontros duplos.

Uma lista de seis mergulhos, comumente conhecida como uma lista de encontros duplos, é usada como se pode suspeitar, durante encontros duplos. Os encontros duplos são competições em que duas equipes competem entre si, ou talvez três que competem em um tri-se-setão.

Dentro de uma lista de seis mergulhos, pelo menos um mergulho deve vir de cada uma das categorias de mergulho: para a frente, para trás, reverso, para dentro e torcer. O sexto mergulho pode vir da categoria de escolha do mergulhador, mas não pode ser um mergulho usado anteriormente.

Competir em um encontro duplo, no entanto, é realmente apenas um meio para um fim, pois a verdadeira competição no ensino médio é o formato do campeonato.

Para competir em um encontro do campeonato, como um campeonato regional ou estadual, um mergulhador precisa de onze mergulhos; Um mergulho voluntário de cada uma das cinco categorias de mergulho, um mergulho opcional de cada uma das cinco categorias e um sexto mergulho opcional que pode vir de qualquer uma das categorias.

O kicker aqui é que, se você é novo no esporte e deseja competir em encontros no campeonato, aprender onze mergulhos de qualidade no espaço de uma temporada de quatro a cinco meses pode ser muito difícil. Um novo mergulhador deve não apenas aprender mergulhos na categoria reversa e interna, mas também deve ter dois mergulhos que vêm da categoria Twisting!

Para aqueles que já competiram no USA Diving ou na União Atlética Amadora (AAU), um encontro de onze mergulhos representa outra reviravolta porque adiciona mergulhos adicionais que normalmente não competem sob as regras da faixa etária. Isso pode não ser uma tarefa difícil, mas pode mudar a maneira como eles normalmente treinam.

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Prelimes, semifinais e finais

Imagens Kirk Irwin / Getty

O formato do campeonato de mergulho no ensino médio inclui uma rodada preliminar (cinco mergulhos), semifinais (três mergulhos) e finais (três mergulhos). Após cada uma dessas rodadas, os mergulhadores são cortados ou removidos da competição.

Essa maneira de competição é usada apenas na competição do ensino médio. Outras instituições, como a NCAA, os EUA, o mergulho e a AAU usam preliminares e finais, mas em seus formatos, os mergulhadores realizam todos os seus mergulhos antes de serem cortados-um animal totalmente diferente de serem removidos da competição depois de fazer menos de 50% de seus mergulhos.

Então, por que isso é importante para entender? Porque aprender a competir no mergulho do ensino médio significa aprender a estruturar sua lista de mergulho para que você possa sobreviver a cada "corte" e chegar às finais.

Escusado será dizer que um mergulhador que quer fazer finais não gostaria de colocar seus piores cinco mergulhos no início de sua lista de mergulho. Portanto, aprender a destacar seus melhores mergulhos e ocultar o seu pior em uma lista de mergulho é essencial para o sucesso, sem mencionar o seu e seus oponentes psique!

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Twisters

Imagens Kirk Irwin / Getty

Uma coisa que separa os mergulhadores que são bem -sucedidos no ensino médio é a capacidade de realizar mergulhos torcidos bem. A capacidade de realizar mergulhos, como um somersanchas de 1 ½ ½ com uma reviravolta, ou uma cambalhota com 1 ½ reviravolta, pode ser uma grande vantagem, especialmente em um concurso de onze mergulhos.

Como um mergulho de torção é necessário nos sete primeiros mergulhos, a capacidade de realizar um twister para pontuações adequadas pode significar a diferença entre ser cortada após as semifinais e o retorno para as finais.

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Regras do ensino médio

Imagens Atsushi Tomura / Getty.

As regras do ensino médio podem ser difíceis de entender para muitos mergulhadores, simplesmente porque, em muitos casos.

O formato da concorrência e as escalas de julgamento são diferentes, as regras que regem o batedor, o lúpulo de corvo e os mergulhos torcentes são diferentes, e você certamente não quer ser pego com o porta -cavalo no pulso durante a competição.

Não são apenas algumas das regras diferentes, mas muitos dos funcionários que julgam as competições não têm um histórico de mergulho, o que pode resultar em pontuação inconsistente.

Isso pode ser um choque para mergulhadores que vêm de uma faixa etária e absolutamente confusos para aqueles que são novos no esporte.

Como um mergulhador lida com esses solavancos na estrada? Uma maneira é apenas se preocupar com seu treinamento e desempenho. Um segundo é simplesmente estar ciente de que haverá solavancos e que é a natureza do mergulho no ensino médio.

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A temporada do ensino médio

Donald Miralle / Getty Images.

Qual é a temporada do ensino médio para nadar e mergulhar em seu estado? Você pode se surpreender ao saber que, diferentemente do basquete, beisebol ou pista, diferentes estados têm estações diferentes para nadar e mergulhar, e muitas vezes os sexos também são separados por estação.

No Kentucky, natação e mergulho é um esporte de inverno, enquanto na Califórnia é um esporte de primavera. No Colorado, a garota competirá no inverno e os homens na primavera. Essas estações variadas podem torná -lo um desafio para mergulhadores que competem em vários esportes ou por aqueles que treinam para uma temporada de mergulho competitiva fora do ensino médio.

Portanto, certifique -se de saber em que época do ano que sua federação do ensino médio patrocina a temporada deles.

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Fora da competição do ensino médio

Miguel Villagran / Getty Images.

Aprender onze mergulhos no espaço de alguns meses é difícil. Aprender a fazê -los bem é outro desafio enquanto aprende mergulhos com dificuldade suficiente para ser competitiva pode levar mais de uma temporada.

É por isso que se um mergulhador quer competir em um poço de alto nível o suficiente para se qualificar para um campeonato regional, secional ou estadual, é aconselhável mergulhar fora da temporada do ensino médio.

Sem dúvida, os mergulhadores que acham o maior sucesso no ensino médio são aqueles que mergulham em programas durante todo o ano. Se isso não é algo que você deseja ou é capaz de realizar, ainda é uma grande ajuda para encontrar treinamento externo quando não estiver na estação: talvez um acampamento de mergulho aqui ou ali, ou apenas mergulhar em uma liga de verão, mas passar seis meses Sem mergulho, será muito difícil pegar de onde você parou no final da temporada anterior.