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Faça uma pirueta

Faça uma pirueta

A pirueta, uma giro em uma perna, é um dos mais difíceis de todos os passos de dança. Para fazer uma pirueta, você deve fazer uma volta completa, enquanto se equilibra em uma perna. Uma pirueta pode ser executada em Dehors (afastando -se da perna de apoio) ou en Deirans (voltando -se para a perna de apoio). Piruetas geralmente começam em quarto, quinta ou segunda posição. Esta é uma pirueta da quarta posição.

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Posicão inicial

Posicão inicial.

Treva Bedinghaus

  • Ficar na quarta posição.
  • Ambas as pernas devem ser retas.
  • Se o seu pé direito estiver na frente, verifique se o braço esquerdo está voltado para a frente e vice -versa.
  • Fixar seus olhos em um local no nível dos olhos.

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Dobre as duas pernas

dobre seus joelhos.

Treva Bedinghaus

Dobre as duas pernas em um Plié profundo.

  • Concentre -se em afundar os dois saltos no chão, para que você possa empurrar sua pirueta.
  • Mantenha os olhos fixos enquanto se prepara para começar a curva.
  • Concentre -se em segurar seu corpo em uma posição apertada.

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Spring e vire

Spring e vire.

Treva Bedinghaus

Suba na posição de aposenté quando você começa sua vez.

  • Relevante para Demi-Pointe, ou Ponto Full se você estiver usando sapatos de ponto, trazendo o pé de trás para a perna da frente.
  • Segure seus braços na primeira posição.
  • Encontre seu centro de equilíbrio e segure -o com força.
  • Ligue seu corpo e as pernas como uma unidade.
  • Segure seus ombros nivelados.
  • Mantenha os olhos fixos o máximo que puder, depois chicoteie a cabeça e concentre -se novamente.

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Complete a curva

Complete a curva.

Treva Bedinghaus

Segure seu corpo reto enquanto completa a curva.

  • Fique apertado segurando seu abdômen.
  • Segure seu pé exatamente no lugar enquanto vira.
  • Mantenha as duas pernas acabadas por toda a pirueta.
  • Ao encontrar, verifique se sua cabeça completa a rotação diante do seu corpo, pois isso evitará tontura e criar impulso.

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Posição de acabamento

Posição de acabamento.

Treva Bedinghaus

O acabamento de uma pirueta é tão importante quanto o começo. Terminar graciosamente a pirueta na quarta posição.