Traseiro brasileiro Jiu-Jitsu traseiro sufocante em 6 etapas

Um dos primeiros movimentos que você deve dominar na luta livre ou jiu-jitsu brasileiro é o traseiro traseiro. Pode ser útil saber em legítima defesa durante um ataque da vida real, e também é um movimento que pode ajudar a nivelar o campo de jogo para alguém que é menor ou mais leve que um oponente. Seguindo estas seis etapas, o Turbo Charge seu ataque de estrangulamento nu traseiro quando você estiver treinando.

Nota de segurança: monitore cuidadosamente seu parceiro de treinamento, caso ele desmaie antes de tocar. Peça ao seu instrutor ou a outra pessoa observar, caso seu parceiro de treinamento precise de ajuda e você não perceba.

Passo 1

Etapa 1 do estrangulamento traseiro nu. Stephan Kesting/InitingBJJ.com

No jiu-jitsu brasileiro, o estrangulamento nu traseiro é um ataque muito importante. Para aplicar este ataque, comece na posição de montagem traseira, controlando seu oponente com a aderência excessiva. É importante que sua mão inferior agarre seu pulso superior e não o contrário.

Passo 2

Etapa 2 do estrangulamento nu traseiro. Stephan Kesting/InitingBJJ.com

Depois de dominar a primeira posição, segure o ombro oposto do seu oponente (direito) com a mão superior (esquerda). Esta etapa se assemelha a uma “garra de tigre”, porque seus dedos estão em forma de garra enquanto seguram a parte de trás do ombro direito. Isso torna seu aperto mais feroz.

etapa 3

Etapa 3 do estrangulamento traseiro nu. Stephan Kesting/InitingBJJ.com

Em seguida, você precisará puxar o braço inferior (à direita) para fora da axila do seu oponente e apertar suas mãos, palma-a-palmeira. Observe na foto como o antebraço certo está apontando para baixo. Isso contribui para uma posição muito forte porque seu braço está apoiado nas costas do seu oponente. Observe que na foto, o oponente ainda está bloqueando o estrangulamento com as mãos. Você aprenderá a responder em espécie na seguinte etapa. 

Passo 4

Etapa 4 do estrangulamento traseiro nu. Stephan Kesting/InitingBJJ.com

Com a mão esquerda, relembre o ombro (como na etapa dois). Ao mesmo tempo, atire na mão direita para a frente para derrubar a mão direita do seu antebraço, limitando a capacidade do seu inimigo de bloquear seu estrangulamento. Este é um movimento rápido, quase como um greve de palmeira no pulso do seu rival. Você não quer empurrar a mão dele devagar ou deixar sua mão pendurada lá fora para ele pegar. Seu objetivo é acabar com esse conflito o mais rápido e eficaz possível.

Etapa 5

Etapa 5 do estrangulamento traseiro nu. Stephan Kesting/InitingBJJ.com

Você agora voltar. Nesta etapa, o laço em volta do pescoço é muito mais apertado, e seu principal defesa--ele foi removido do seu antebraço. Observe como na foto o cotovelo está posicionado diretamente em frente ao nariz do oponente. Idealmente, seu antebraço será colocado sob a mandíbula dele e não através do rosto ou queixo do seu inimigo.

Etapa 6

Etapa 6 do estrangulamento traseiro nu. Stephan Kesting/InitingBJJ.com

Nesta etapa final, você precisará atirar na mão direita atrás do pescoço do seu oponente e prendê -lo usando pressão de sua própria cabeça. Sua mão esquerda deve estar no seu bíceps direito. Você vai se espremer e depois dentro e para cima, em um movimento de enganche sob a mandíbula do seu inimigo.

Você também esticará seu oponente, estendendo as pernas e arqueando as costas para tornar o estrangulamento ainda mais poderoso.