Restrições físicas da Escola Técnica da Força Aérea

Os aviadores em todas as fases do treinamento técnico da Força Aérea devem completar 3 dias de treinamento de prontidão física (PRT) por semana, a menos que especificamente desculpa por um MTL para uma consulta válida. (Exceção: os aviadores da Fase III que alcançaram uma pontuação composta de fitness da Força Aérea de 90 % ou mais podem estar isentos de uma sessão de PRT por semana, conforme determinado, por escrito, pelo Comandante do Grupo de Treinamento/Operações.) No mínimo, as sessões de PRT consistirão em limpeza pré-exercício, flexões, abdominais, uma corrida aeróbica de 30 minutos e alongamentos pós-exercício. Uma sessão de PRT pode ser a avaliação de condicionamento físico para progressão de fases.

Os aviadores que frequentam o Pararescue, Controle de Combate, Partido Tático de Controle do Ar e os cursos de sobrevivência, evasão, resistência e fuga (SERE) aderirão aos seus requisitos específicos de PRT do curso.

Requisitos físicos

Para progredir além da Fase II, os aviadores devem passar por um 1 cronometrado.5 milhas de corrida e 1 minuto cada uma de flexões e flexões. O padrão de progressão de fase estabelecido para o 1 cronometrado.A corrida de 5 milhas é 11:45 minutos para homens e 13:45 minutos para mulheres; O padrão de flexão de 1 minuto é de 45 para homens e 27 para mulheres, e o padrão de crise de 1 minuto é de 45 para homens e mulheres. Os aviadores em uma renúncia médica ou perfil físico que não conseguem atender aos requisitos de PRT estabelecidos permanecerão em sua fase atual e não progredirão até que os requisitos possam ser atendidos. Exceção: Os comandantes do grupo de treinamento/operações podem conceder isenções caso a caso quando um aviador tem um perfil/renúncia estendido (90 dias ou mais).

Para permanecer na Fase III, os aviadores devem passar pelo tempo mensal 1.Run e 5 milhas e estabelecimentos estabelecidos e push-up padrões, conforme descrito acima. Os aviadores que não atendem aos padrões estabelecidos serão obrigados a testar novamente dentro de 1 semana. (Todas as porções serão reagcisadas.) Se os padrões estabelecidos ainda não forem atendidos após o reteste, os aviadores serão colocados na Fase II até que atendam ao padrão estabelecido. Ao atender ao padrão, os aviadores serão devolvidos à sua fase anterior.

Avaliação de condicionamento físico

Antes de partir para o treinamento técnico para sua estação de serviço permanente, os aviadores são obrigados a receber uma pontuação composta de avaliação da Força da Força Aérea maior ou igual a 75 pontos. Os aviadores que não atendem à pontuação composta necessária após a graduação serão colocados no status "atrasado", após a graduação, e firmados em um programa de melhoria de condicionamento físico supervisionado (5 dias por semana) que é individualizado para os componentes com falha. Os aviadores podem tomar um teste novamente uma vez por dia até atender aos padrões.

Traje de treinamento de prontidão física

Trajes PRT serão trajes USAF PRT (shorts azuis/camisa cinza). O traje de PRT incluirá meias brancas, tênis de corrida e roupas íntimas apropriadas. O chefe de vôo ou mais alto pode aprovar arnês e luvas durante o tempo frio.

• Os aviadores podem usar trajes PRT completos apenas 30 minutos antes e 60 minutos após o PRT.
• Em casos especiais, os chefes de vôo ou mais podem aprovar o desgaste de trajes de PRT em outros eventos.
• Trajes PRT usados ​​nas instalações base serão limpas, secas e reparáveis.
• As aviadoras fêmeas prendem cabelos na nuca (para cima ou para baixo) com alfinetes, pentes, faixas de borracha ou barretas semelhantes ao cabelo com seus cabelos.
• Os aviadores do sexo masculino serão barbeados.