Uma nova era para você.S. Fitness do Exército

A partir de 2018, o u.S. Exército começou a testar um novo teste de condicionamento físico de combate do exército. Os componentes se tornarão o núcleo do programa de fitness do serviço. Se aprovado, ele substituirá um regime usado desde 1980, quando os tênis de corrida estavam sendo apresentados e os soldados fizeram seus exercícios em botas.

Uma nova abordagem

O programa, que entrou em sua fase de teste em outubro de 2018, foi atualizado com mudanças nos métodos de treinamento físico de condicionamento físico. Também atende melhor às necessidades do exército moderno: este teste é neutro em termos de gênero e neutro em termos de idade.

O teste de fitness de combate foi projetado para ser um preditor de desempenho em combate. Muitos dos exercícios imitam as habilidades e a força necessárias para executar tarefas críticas sob fogo, como carregar um soldado ferido para fora do campo.

Espera -se que a versão renovada seja totalmente implementada até outubro de 2020, possivelmente com mudanças com base no feedback dos soldados envolvidos na fase de teste.

O único componente que permanece o mesmo é o último exercício: uma corrida de duas milhas.

As novas tarefas

O novo teste consiste em seis tarefas de "eventos", em vez das três no teste anterior.

• O levantamento terra de força, com uma faixa de peso proposta de 120 a 420 libras, para testar a força do corpo inferior
• O arremesso de poder em pé, que exige que o soldado jogue uma bola de 10 libras para trás para demonstrar poder explosivo muscular
• Flexões de liberação manual, que são semelhantes às flexões tradicionais, mas exigem que os sujeitos do teste soltem as mãos do contato com o solo e redefinam para cada flexão consecutiva
• O evento Sprint/Drag/Carry, no qual um soldado corre enquanto arrasta um trenó de 90 libras e depois carrega dois pesos de 40 libras
• A dobra da perna, que envolve tocar os joelhos nos cotovelos
• A corrida de duas milhas

Passar ou falhar

O sistema de pontuação de teste ainda é preliminar, mas para o teste 100 pontos é a pontuação máxima e 60 pontos são a pontuação mínima de passagem.

Os padrões podem variar, no entanto, dependendo da especialidade ou unidade ocupacional do assunto. Atualmente, o Exército está considerando classificar as demandas físicas de suas várias ocupações como "pesadas", "significativas" ou "moderadas."

Assim, um homem de infantaria estaria na categoria de demanda física "pesada", enquanto um piloto de helicóptero teria um desafio físico "significativo".

Pelo menos durante a fase de teste, o requisito mínimo para um soldado em uma categoria de demanda "pesada" envolveria um levantamento terra de 180 libras, um 8.Tiro elétrico de 5 metros e 30 flexões. Mas um soldado cujo trabalho é considerado apenas moderadamente desafiador fisicamente teria que levantar apenas 140 libras, demonstrar um 4.Power Throw and Acabor de 6 metros 10 flexões de liberação.

Lt. Col. Jeffrey Pray, porta -voz do Centro de Treinamento Militar Inicial, disse Os tempos do exército que o teste em sua forma atual é apenas um primeiro passo. "Estes serão usados ​​para testar 60 batalhões em todo o exército no próximo ano", disse ele. "Não se espera que os padrões finais sejam aprovados até outubro de 2019 e podem ser ajustados até que o teste seja aprovado para o registro em ou cerca de 1 de outubro de 2020."