Seu primeiro mergulho no mergulho

De profundidade no peito em águas turquesas calmas, compensador de flutuabilidade inflado, regulador na mão, você começa a se perguntar se aprender a mergulhar foi realmente uma ótima ideia. Quando você se inscreveu no curso de águas abertas, o mergulho parecia uma grande aventura, mas agora você está sendo convidado a colocar seu rosto na água e inspirar. Seriamente?

Quando você inicia seu curso de mergulho, você pode não ter idéia do que esperar, mas seus instrutores pintam uma imagem muito clara de quais etapas de segurança você deve dominar antes que você possa se aventurar nas profundezas de qualquer mar ou lago ou rio fica nas proximidades.

Os cursos de mergulho são ministrados em 'Passos do bebê'

O primeiro mergulho de um aluno de mergulho estará em um local de mergulho controlado, como uma piscina ou baía rasa. Pelo menos uma área do local de mergulho será superficial o suficiente para se levantar. Além disso, antes de entrar na água, um instrutor de mergulho explicará aos novos mergulhadores como todo o equipamento de mergulho funciona e os familiarizará com técnicas de mergulho seguro. 

Respirando através de um regulador de mergulho

Respirar através de um regulador de mergulho pela primeira vez parece estranho - você está respirando enquanto seu rosto está embaixo da água. Este não é um comportamento humano típico, por isso é normal ser um pouco hesitante no início.

Um truque é que os alunos coloquem suas máscaras de mergulho e pratiquem respirar através do regulador acima da água até que se sintam confortáveis ​​com a respiração apenas para a boca. Então, eles abaixam apenas o rosto na água enquanto exalam completamente através do regulador. Isso geralmente engana os mergulhadores para respirar automaticamente, empurrando -os além da primeira etapa desconcertante da inalação subaquática. O mais importante é expirar completamente após cada respiração. Esta prática impede que os mergulhadores hiperventilarem e se sintam famintos por ar. Alguns alunos se adaptam à respiração reguladora após apenas algumas respirações, enquanto outros demoram mais para ganhar confiança em seus equipamentos de mergulho.

O ambiente subaquático barulhento

Mergulhadores que fizeram pesquisas sobre mergulho provavelmente leram sobre o mundo subaquático silencioso e relaxante. Esta descrição não é completamente precisa. A respiração subaquática gera ruído significativo. Depois que um mergulhador se acostumado a respirar debaixo d'água, ele começa a ajustar o som borbulhante da expiração e o reconfortante whoosh de ar enquanto inala, mas no começo, os sons são surpreendentemente altos!

A água conduz soa com muito mais eficiência do que o ar por causa de sua densidade. Ondas sonoras viajam mais rapidamente na água e atingem cada um dos ouvidos de mergulhador quase simultaneamente. Pontoando a origem de um som é difícil, pois a física da transmissão de ondas sonoras debaixo d'água faz parecer que todos os sons vêm diretamente atrás da cabeça de um mergulhador. Embora esses sinais possam ser confusos a princípio, depois de alguns mergulhos, você se ajustará a esse aspecto do ambiente subaquático e dificilmente perceberá.

Visão subaquática

A maioria das máscaras de mergulho interrompem a visão periférica de um mergulhador. A princípio, essa restrição pode fazer com que alguns mergulhadores se sintam claustrofóbicos. Como na maioria dos aspectos do mergulho, no entanto, novos mergulhadores rapidamente se acostumam ao seu campo de visão limitado. Imagine que você está dirigindo um carro novo com alguns pontos cegos significativos. Esses pontos cegos podem ser irritantes na primeira vez que você usa o veículo, mas depois de algumas viagens, você ficará ciente exatamente onde estão os pontos cegos e aprenderá a virar a cabeça quando precisar ver uma área que está fora de Seu campo de visão. O mergulho de mergulho é o mesmo! Se você não pode ver seu instrutor, basta olhar para a esquerda, para a direita, para cima e para baixo e você a encontrará.

A luz se comporta de maneira diferente na água. Objetos aparecem cerca de 33 % mais próximos do que realmente são. A implicação dessa mudança é que seu amigo de mergulho, instrutor, o chão, a superfície e todos os outros objetos parecem mais próximos do que são. (Isso também facilita a leitura dos seus medidores!) Os mergulhadores mais experientes nem percebem a ampliação porque o cérebro de um mergulhador aprende rapidamente a se ajustar à diferença. Uma boa maneira de acelerar o processo de aprendizado é tocar em objetos como o piso da piscina, a parede da piscina ou seu amigo de mergulho. Esta técnica lhe ensinará como esses objetos são realmente distantes. Nunca toque em corais, peixes ou outra vida aquática, no entanto.

Ausência de peso e liberdade de movimento

Uma das melhores partes do mergulho é a sensação de falta de peso. Os mergulhadores podem voar para cima, para baixo, para a esquerda e direita. Mergulhadores podem se mover facilmente em três dimensões. O truque é relaxar na sensação sem peso da água e deixar a água e seu compensador de flutuabilidade apoiar você. Não lute contra a água. A princípio, um novo mergulhador pode sentir que ele precisa se mover para permanecer em posição - ele não. Tente ficar o mais imóvel possível e aproveite a liberdade da gravidade. É como ser um astronauta!

A densidade dos movimentos da água restringe

A água é, é claro, mais densa que o ar. Um mergulhador que tenta se mover rapidamente sentirá resistência aos seus movimentos da água e pode se esgotar rapidamente. Os movimentos subaquáticos, incluindo a natação e os movimentos do braço, devem ser lentos e controlados. Depois que um mergulhador se acostuma à resistência da água, os movimentos subaquáticos se tornam um exercício de relaxamento forçado, quase como Tai Chi.

Você pode precisar fazer xixi

O corpo humano reage de maneiras incomuns ao ambiente subaquático. Estar cercado por água inferior à temperatura corporal pode levar a uma reação fisiológica conhecida como diurese de imersão em água fria. O corpo acelera a síntese da urina, levando a um desejo imediato de urinar. Nos mergulhos oceânicos, muitos mergulhadores simplesmente fazem xixi em suas roupas de mergulho, mas se um novo mergulhador está aprendendo a mergulhar em uma piscina ou está usando uma roupa de mergulho de aluguel, ele pode precisar segurá -lo precisando fazer xixi debaixo d'água é uma consequência completamente normal de mergulho com mergulho. Se a necessidade se tornar muito grande e fazer xixi em sua roupa de mergulho é impossível ou nojento para você, basta terminar o mergulho.

É normal esquecer habilidades, sinais manuais e outras instruções

O ambiente subaquático expõe novos mergulhadores a um novo mundo. No seu primeiro mergulho, seu cérebro está trabalhando duro para se ajustar à sensação de falta de peso, a ampliação da água, a respiração subaquática e os estímulos semelhantes. Essa experiência apresenta uma enorme quantidade de informações a serem processadas e, às vezes.

Se o seu instrutor tiver que trazê -lo à superfície para explicar algo novamente, não se sinta mal. Seja paciente consigo mesmo e aproveite as novas sensações. É um mundo novo e delicioso lá embaixo!

O mergulho de mergulho leva um pouco para se acostumar, mas vale a pena o esforço!

Alguns mergulhadores levam para mergulhar como se tivessem nascido em parte. Eles colocam reguladores na boca e fora, eles nadam! No entanto, esse mergulhador "natural" é a exceção e não a regra. Para a maioria dos mergulhadores novos, o mergulho de mergulho parece um pouco estranho no começo. Seja paciente consigo mesmo, não apresse o treinamento de habilidades e leve seu tempo abaixo da superfície.