Por que você continua voltando de novo e de novo para um amigo que te machuca

Você já se perguntou por que você gravita em relação a um amigo que sempre o machucou, mas continua voltando para mais? Idealmente, você deve gastar seu tempo com pessoas que se preocupam com você e incentivá -lo, não aqueles que o abaixam e causam problemas em sua vida.

Às vezes, será tão difícil deixar uma amizade que você aguenta o mau comportamento de seu amigo por anos. Por que você faz isso? E mais importante, como você o interrompe? Aqui estão alguns pensamentos.

Você continua pensando que as coisas serão diferentes da próxima vez

Provavelmente, às vezes você se divertirá com seu amigo tóxico. Você apreciará sua companhia, então, quando eles tiverem uma grande explosão ou o derrubam de repente, você se afasta pensando que a próxima vez será diferente.

O problema com amigos tóxicos é que você não pode se comunicar razoavelmente com eles. Considerando que você provavelmente diria a um amigo: "Ei, isso magoou meus sentimentos" e eles se desculpariam e vocês dois seguiriam em frente, você não pode fazer isso em uma amizade tóxica porque seu amigo simplesmente não vai ouvir isso. Talvez eles estejam um valentão, talvez não possam ouvir críticas, ou talvez não consigam ter uma conversa que não seja sobre eles.

Sua suposição pode ser que, mesmo que você não discuta a situação, seu amigo tóxico sentirá pena de agir mal e quiser fazer melhor. Mas esse pensamento é falho porque é baseado no que você faria. Você não pode mudar o comportamento dos outros.

Você acha que seu amigo está apenas irritado, brincando ou tendo um dia ruim

Se você já pensou: "Eles realmente não poderiam dizer isso, eles poderiam?"E depois continuou justificando -o com pensamentos de que seu amigo deve estar brincando ou apenas tendo um dia realmente podre, preste atenção. Você está dando um passe a eles com base em quem você quer que eles sejam em vez de quem eles realmente são.

Aceite as coisas que eles fazem pelo valor nominal, especialmente quando você lhes deu o benefício da dúvida muitas, muitas vezes. Comece a olhar para eles realisticamente para que você possa se proteger.

Algo em seu passado faz você pensar que comportamentos negativos ou tóxicos estão bem

Talvez o seu histórico pessoal o encorra para a aceitação de mau comportamento. Talvez você pense que é disso que se trata a amizade.

Mas há uma grande diferença entre alguém que está tendo um dia ruim e alguém que consistentemente faz coisas negativas. A diferença é que um amigo se sentirá mal por te machucar e fazer um pedido de desculpas. Eles vão estragar de tempos em tempos, mas sua intenção não é machucar. Se você achar que está constantemente permitindo comportamento tóxico em suas amizades, ou mesmo que todos os seus amigos parecem ser dessa natureza negativa, procure um profissional que possa conversar com você sobre como lidar com as percepções que você carrega do seu passado.

Você continua pensando que pode mudar eles

Talvez você se veja como uma espécie de guerreiro da amizade. Você acredita que está lá para tornar todas as amizades ótimas.

É um objetivo nobre, mas o único problema é que você não pode mudar as pessoas, elas precisam fazer isso sozinhas. Permitir que seu comportamento negativo continue apenas os faz acreditar que não há problema em tratá -lo dessa maneira.

Eles não vão ter o acordar para ser um amigo melhor até que você seja honesto com eles. Diga a eles (o mais gentilmente possível) que você não tolerará um tratamento ruim e, se eles continuarem se comportando mal (e dão exemplos para que eles entendam do que você está falando), então terá feito.

No entanto, as pessoas tóxicas são notoriamente ruins em ouvir e é difícil ter uma conversa genuína sobre seu comportamento. Eles não querem ouvir e até estarem prontos para ouvir, você não pode ajudar. Passe para outra atividade voluntária ou pessoa que aceitará sua ajuda.

Você não tem muitos amigos e tem medo de deixar ir

Às vezes você tem dificuldade em fazer amigos, então você se apega aos tóxicos porque acha que é melhor do que ficar sozinho. Embora seja difícil ficar sozinho, encher sua vida com pessoas tóxicas não faz você se sentir menos solitário.

Isso porque a solidão só pode ser remediada por conexões profundas e significativas com os amigos. Quando você tem um amigo que o entende (mesmo apenas um), você se sentirá menos solitário e valorizará boas amizades muito mais.

Se você está sozinho, concentre -se em conhecer mais pessoas (aqui estão algumas dicas sobre como fazer isso) e faça um esforço para formar uma nova amizade com as pessoas com quem você se diverte, que o tratam bem e que o encorajar do que rasgar você.