Quando uma criança deve começar a ginástica?

A ginástica pode ser uma ótima maneira de as crianças desenvolverem um interesse ao longo da vida em condicionamento físico, mas quando uma criança deve começar o esporte depende de várias coisas que os pais precisam considerar cuidadosamente.

Antes de começar

A ginástica é o esporte de um jovem. A Fédération Internationale de Gymnastique, que governa a competição internacional, exige que os atletas tenham pelo menos 16 anos para competir em eventos. Mas esse regulamento só está em vigor desde 1997. Dominique Morceanu, que compartilhou a medalha de ouro da equipe nos Jogos Olímpicos de Verão de 1996, tinha apenas 14 anos quando competiu. (Ela também foi a última atleta tão jovem a poder competir nos jogos).

Ginastas e treinadores enfatizam que, embora seja importante para as crianças iniciarem o treinamento de ginástica em tenra idade, especialmente se mostrarem potencial, as crianças não devem ser forçadas a participar se não quiserem. O atletismo deve ser divertido, dizem professores e treinadores, porque o esporte pode estabelecer as bases para uma vida inteira de hábitos saudáveis. As chances de seu filho se tornar uma ginasta amadora ou profissional competitiva são pequenas, e os compromissos ótimos. Morceanu, por um.

O custo de treinar seu filho para se tornar uma ginasta competitiva também é algo a considerar. Não é inédito os pais gastarem de US $ 15.000 a US $ 20.000 em treinamento, viagens, competições, treinamento e despesas relacionadas. 

Ginástica iniciante

Você pode encontrar aulas de ginástica para crianças a partir dos 2 anos de idade, mas muitos treinadores dizem que é melhor esperar até que seu filho tenha 5 ou 6 anos antes de se inscrever em um programa de ginástica sério. Para crianças mais novas, as aulas introdutórias devem se concentrar no desenvolvimento da consciência corporal e um amor pelo esporte. As aulas de pai-filho que enfatizam a escalada, rastejando e saltando são uma maneira suave de crianças de 2 a 3 anos de idade desenvolverem sua coordenação física e autoconfiança.

As aulas de queda são um pouco mais exigentes fisicamente e são adequadas para crianças de 3 a 5 anos. Movimentos de ginástica básicos como cambalhotas, pirunha e rolos para trás são introduzidos, assim como as atividades de equilíbrio em um feixe baixo. Depois que seu filho dominar esses primeiros cursos, ele está pronto para seguir em frente para aulas introdutórias de ginástica, geralmente em torno de 6 anos.

Outros esportes também podem ajudar a preparar as crianças para uma aula de ginástica iniciante. Balé, dança, futebol e beisebol ajudam as crianças a desenvolver as mesmas habilidades de coordenação, equilíbrio e agilidade de olho-mão que eles usarão na ginástica. As crianças mais velhas também podem se beneficiar da tentativa de ginástica, embora quanto mais tempo seu filho esperar para começar, menos provável que ele ou ela possa competir com crianças que treinam desde a criança. Por outro lado, a campeã mundial brasileira Daiane dos Santos não começou a ginástica até os 12 anos.

Riscos potenciais

Crianças que começam um treinamento mais sério muito jovens não parecem ter uma vantagem nas crianças que começam um pouco mais tarde. De fato, alguns treinadores dizem que pode ser para a desvantagem da criança começar cedo. "O risco de iniciar a Ginástica Avançada em tenra idade é potencial burnout como pré-adolescente", diz o treinador veterano Rick McCharles, do Altatore Gymnastics Club, em Calgary, Canadá.

O treinamento grave de ginástica pode ter graves consequências para a saúde para os jovens. As meninas que treinam muito duro geralmente têm problemas com seus ciclos menstruais. Uma lesão não é incomum em esportes como ginástica. Pais e atletas devem pesar os riscos de uma curta carreira como uma ginasta versus as chances do que poderia ser uma lesão ao longo da vida. Para aqueles com uma verdadeira paixão pelo esporte, esses riscos podem valer a pena assumir.

Fontes

• Di Jensen, Elle. "Você pode começar a ginástica às 12?"Chron.com. Acessado em 28 de março de 2018.
• McCarthy, Jenny. "Iniciar a ginástica como uma pré -escola."USAGYM.org. 2003
• Stump, Scott. "Dominique Moceanu: como é a vida depois de ganhar ouro olímpico aos 14 anos." Hoje.com. 12 de junho de 2016.
• Van Riper, Tom. "O custo de aumentar um olímpico de verão."Forbes.com. 24 de julho de 2012.