O que saber sobre Shanks de sapatos

Uma haste é uma estrutura de apoio que fica entre a palmilha do sapato e a sola e corre embaixo do arco do pé. A haste suporta o pé e é o que dá uma estrutura de sapatos.

Hastes podem ser feitas de uma variedade de materiais, incluindo aço, plástico, fibra de vidro e kevlar. Eles são encontrados principalmente em botas de trabalho. Eles são o que dá à sua forma as botas e endurecem as solas para um ajuste mais estável. Se você já tentou um par de botas de trabalho robustas, elas provavelmente se sentiram rígidas e desconfortáveis, mas essa rigidez realmente contorna seus pés e fornece e mais confortável.

Calçados ortopóticos

Pronação é o que nos permite transferir peso de nossos calcanhares para as bolas de nossos pés enquanto caminha. Na pronação normal, a parte externa do calcanhar faz contato com o chão e depois o pé rola para dentro em cerca de 15 %. Os pés sustentam o corpo sem problemas, mas a maioria das pessoas não tem os pés ou marcha perfeitos.

Se você tem pés chatos, provavelmente propensa demais, o que significa que o exterior do seu calcanhar faz contato com o chão primeiro e depois o pé rola para dentro em mais de 15 %. Se você tem arcos altos, provavelmente propensa, o que significa que a parte externa do calcanhar atinge o chão, mas o pé não rola tanto para dentro quanto deveria. Em cada um desses casos, o peso corporal não é distribuído uniformemente.

A pronação pode ser a culpa se você sentir dores arqueados, dor no joelho, fascite plantar ou qualquer outro desconforto. A coisa mais fácil que você pode fazer para aliviar a dor é garantir que você tenha calçados adequados. Seus sapatos devem ter um salto firme com uma haste resistente ou entressola para apoiar e estabilizar efetivamente o pé.

Existem muitos fabricantes que produzem sapatos ortopais confortáveis ​​e elegantes que melhorarão sua pronação. Você também pode comprar inserções ortopóticas para colocar em sapatos que você já possui que não sejam tão solidários quanto deveriam ser.

Tênis

Os sapatos de corrida e treinamento não têm haste como aqueles em botas de trabalho pesadas. As atividades de condicionamento físico exigem que o pé flexione, e os hastes impedem essa flexão natural.

Hastes são como talas. Embora sejam bons em botas de trabalho resistentes e sapatos ortopóticos, eles isolam o pé do movimento. Os pés saudáveis ​​precisam flexionar até certo ponto, especialmente durante as atividades de condicionamento físico.

Ainda assim, a maioria dos tênis de corrida, exceto os mais leves e flexíveis, são reforçados com haste. Em alguns tênis, a haste é incorporada ao arco do sapato, por isso apoia e estabiliza o pé. Quando o calcanhar levanta, o arco se dobra à medida que o peso é transferido para a bola do pé, mas com a haste sob o arco, o sapato dobra os dedos dos pés. A haste adiciona peso, mas é uma quantidade muito mínima.