Quais são as causas de uma crise na meia -idade?

Alguém me disse uma vez: "Se não fosse tão clichê, eu acho que estava tendo uma crise na meia -idade."Nada é clichê ou banal sobre uma crise de meia -idade. Se você conversar com homens e mulheres de meia idade que experimentaram o divórcio, descobrirá que muitos deles lhe dirão que o cônjuge mudou da noite e se tornou alguém que descartou tudo o que antes era importante para ele para uma nova vida que era sobre o que ele queria.

Uma crise na meia -idade é experimentada entre 40 e 60 anos. Foi identificado pela primeira vez pelo psicólogo Carl Jung e é uma parte normal do processo de amadurecimento. A maioria das pessoas experimentará alguma forma de transição emocional durante esse período de vida. Uma transição que pode causar um balanço em onde estão na vida e fazer alguns ajustes necessários para a maneira como vivem sua vida. A maioria parece ocorrer no processo sem problemas, sem fazer grandes mudanças na vida.

Para alguns, uma crise na meia -idade é mais complicada. Pode ser um tempo desconfortável emocionalmente, o que pode levar à depressão e à necessidade de psicoterapia.

Aqueles que entram em uma crise na meia -idade podem experimentar

• Infelicidade com a vida e o estilo de vida que pode ter lhes proporcionado felicidade por muitos anos.
• Tédio com pessoas e coisas que podem ter sido de interesse para elas antes.
• Sentindo a necessidade de aventura e mudança.
• Questionando as escolhas, eles fizeram em suas vidas e a validade das decisões que tomaram anos antes.
• Confusão sobre quem eles são e para onde estão indo.
• Raiva em seu cônjuge e culpa por se sentir amarrado.
• Incapaz de tomar decisões sobre onde eles querem ir com a vida.
• Duvido que eles já amassem seu cônjuge e ressentimento sobre o casamento.
• Um desejo de um relacionamento novo e apaixonado e íntimo.

A maioria das pessoas que tem um tempo difícil durante a meia -idade e entra no modo de crise faz isso por causa de fatores externos. Eles podem estar experimentando o estresse em sua vida que dificulta a transição ou pode ter problemas de infância que nunca foram tratados que surgem à superfície durante esse período.

3 fatores externos que podem causar uma crise

1 .  Dívida

É mais fácil acumular dívidas devido à disponibilidade de cartões de crédito e empréstimos. Somos bombardeados por empresas de cartão de crédito e é fácil encontrar -se com grandes saldos devidos. Vivemos em uma sociedade em que é comum estar vivendo acima de nossos meios. Encontrar-se de meia-idade, em dívidas e enfrentar a aposentadoria pode adicionar estresse a um tempo já estressante na vida. Uma reação normal seria procurar ajuda de uma empresa de gerenciamento de dívidas ou consolidar seus empréstimos. Uma pessoa que está achando difícil emocionalmente durante a meia -idade pode achar mais fácil se afastar da família para se livrar do que ele sente ser a causa de toda a dívida.

2 . Perda significativa

A morte de um pai ou membro da família pode causar tristeza, o que é difícil o suficiente para aceitar, sem ter que lidar com os sentimentos de uma transição de meia -idade. Coloque a perda de um ente querido com os sentimentos que acompanham a meia -idade e todo o processo se torna desconcertante e avassalador.

3 .  Personalidade evitado

Se uma pessoa tende a evitar conflitos em seus relacionamentos pessoais, sofre de sentimentos de inadequação, são emocionalmente distantes e têm baixa auto-estima, encontrarão a transição da meia-idade mais difícil de navegar. Esse tipo de personalidade tem um profundo medo de sentir vergonha e rejeição. Tais sentimentos os impedirão de procurar ajuda, caso suas emoções se tornem esmagadoras. Mais do que provável, eles fugirão de seus problemas em vez de tentar encontrar soluções para eles. É esse tipo de personalidade que normalmente acaba no tribunal de divórcio durante a meia -idade.

Se existem fatores externos que dificultam ou não o processo, há um processo interno que é realizado. Se uma pessoa não tiver entendimento do processo, pode se sentir tomando decisões irracionais que mais tarde se arrepende, como deixar um emprego, divorciando -se de sua esposa e jogando fora a segurança que ele construiu durante a primeira parte de sua vida.