Mergulho durante a menstruação

Você pode mergulhar no seu período? Sim! Mergulhadores femininas podem estar preocupadas com ataques de tubarão, sangrando debaixo d'água e outras considerações ao mergulhar enquanto menstruam, mas podem hesitar em pedir conselhos a um instrutor de mergulho a um masculino. Tenha certeza, o mergulho no seu período está perfeitamente bem, mas você pode querer tomar algumas precauções.

Os tubarões me atacarão se eu mergulhar no meu período?

Felizmente, os tubarões não vão cheirar seu sangue e vir perseguir depois de você se você mergulhar enquanto menstruação. Foram realizados estudos para observar a atração de tubarões pelo sangue humano. Os tubarões parecem curiosos, mas não agressivos quando o sangue humano está na água. De fato, os tubarões são mais atraídos por sucos gástricos de peixe (nem mesmo sangue de peixe), o que faz sentido como um peixe que está vazando sucos gástricos é definitivamente desativado e fácil de atacar.

Além disso, uma fêmea menstruada perde apenas alguns mililitros de sangue por dia. A maioria da perda de fluido devido à menstruação é água e células de forro uterino. A maioria das mulheres descobrirá que seu período realmente para quando estiver submerso na água; A abertura vaginal permanece fechada e o aumento da pressão ambiente ajuda a impedir que os fluidos vazem.

Mergulhar enquanto menstruação pode aumentar o risco de doença descompressiva

Mergulhar no seu período é relativamente seguro. No entanto, estudos mostraram que o mergulho durante a menstruação pode aumentar o risco de um mergulhador de doença descompressiva. Um estudo observou que as mulheres tinham quase duas vezes mais chances de sofrer doença descompressão durante a primeira semana de seu ciclo menstrual (durante a menstruação). Além disso, os mergulhadores que estavam tomando contraceptivos orais (a pílula de controle de natalidade) eram mais propensos a obter doença descompressiva do que aqueles que não eram. Este estudo mostrou uma correlação entre menstruação e doença descompressiva, mas mais pesquisas são necessárias antes que as conclusões possam ser tiradas.

As razões pelas quais os mergulhadores menstruados parecem ser mais suscetíveis à doença descompressiva não são entendidos. Basta dizer que as mudanças corporais ocorrem durante a menstruação que parecem tornar a eliminação de nitrogênio menos eficiente. Considere também que a menstruação pode levar à desidratação, o que é um fator contribuinte conhecido na doença da descompressão.

A maioria das mergulhadoras não tem problemas devido à menstruação. No entanto, os mergulhadores seriam bem acoplados a mergulhar mais conservador. Isso inclui fazer mergulhos menos, mais curtos e mais rasos, com amplas paradas de segurança do que faria durante outras épocas do mês.

Mergulhar com síndrome pré -menstrual extremo/ desconforto físico

Um jornalista particularmente condescendente escreveu: "Mudanças cognitivas ocorrem com vários estágios do ciclo menstrual e, em teoria, a capacidade de uma mulher de tomar decisões seguras durante um mergulho pode ser afetada por seu estado menstrual."[1] Esta afirmação me faz querer dar um soco no autor, e eu nem estou nem mesmo no meu período. O que ele acha que vou fazer? Recuse -se a compartilhar ar com meu namorado porque ele me disse que eu parecia gorda na superfície?

No entanto, o autor pode ter um ponto, mesmo que seja mal declarado. Algumas mulheres experimentam efeitos colaterais estranhos durante a TPM e a menstruação -discoordinação física, esquecendo as coisas, etc. Outras mulheres experimentam desconforto físico extremo. Chegar a um local de mergulho e perceber que você esqueceu sua máscara, ou soltar um cinto de peso no seu pé não é divertido. Mergulhar com cólicas extremas é apenas horrível. Considere que a dor física é a maneira do seu corpo de avisá -lo de que tudo não está 100% bem. Seja cauteloso ou não mergulhe, você experimenta PMs ou efeitos colaterais extremos durante o seu período.

Controle sanguíneo

Agora chegamos à parte idosa da questão do artigo. Como um mergulhador menstrua lida com a perda de fluidos em um barco de mergulho? Subaquático, a maioria dos mergulhadores param de menstruar. A abertura vaginal entra em colapso, e sem água ou fluidos corporais entram ou saem do corpo de um mergulhador. Além disso, a maioria dos mergulhadores usa roupas de mergulho, que limitam a circulação de água. Qualquer fluido com vazamento provavelmente ficará dentro do traje do mergulhador. Você não vai mergulhar em uma pequena nuvem vermelha.

No entanto, um mergulhador em seu período pode precisar controlar o sangue e a perda de fluidos na superfície antes e depois de um mergulho. Os tampões funcionam muito bem para o controle de fluidos e podem ser deixados durante um mergulho de mergulho. De fato, como a abertura vaginal geralmente se fecha durante um mergulho, é improvável que o tampão se molhe debaixo d'água. O mesmo não pode ser dito para a corda de tampão, e é quando situações embaraçosas podem acontecer. Uma picada de tampão molhada pode absorver fluidos para baixo e fora do corpo de um mergulhador após um mergulho, e isso pode causar algum vazamento. Meu conselho? Leve tampões extras e trocam -os o mais rápido possível após um mergulho, mesmo entre os mergulhos se um banheiro estiver disponível no barco de mergulho. Deixe sua roupa de mergulho até conseguir trocar o tampão.

A mensagem para levar para casa sobre mergulho durante o seu período

A maioria das fêmeas mergulhe durante seus períodos. Alguns estudos sugerem que o mergulho durante a menstruação pode aumentar a chance de um mergulhador de doença descompressiva, portanto, mergulhe de forma conservadora e permaneça hidratada ao mergulhar no seu período. Mergulhadores que experimentam PMs graves ou dor menstrual podem querer se abster de mergulhar até que esses sintomas passem. Finalmente, planeje considerações logísticas, como carregar tampões extras, antes do tempo para evitar vazamentos de fluido pós-mergulho.

_{Fontes:
[1] "Mulheres e mergulho" Je Cresswell, M St Leger Dowse, 28 de março de 1991, PubMedCentralCanada.
[2] Rede de Alerta Diver (DAN)
[3] O London Diving Center online, "Considerações para mulheres e mergulho"
[4] Journal of Aviation Space and Environmental Medicine; 1992 julho; 63 (7) 61-68
[5] Journal of Aviation Space and Environmental Medicine; 1990 julho; 61 (7) 657-9
[6] J. Obstet Gynaecol; 2006 abril; 26 (7) 216-21 PubMed
[7] Journal of Aviation Space and Environmental Medicine. 2003 novembro; 74 (11) 1177-82}