Agressão física é matar seu novo casamento?
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- Gerard Fadel
Muitos recém-casados tiveram o desejo de se tornar fisicamente agressivo, por dizer, batendo ou empurrando seu cônjuge no calor de uma discussão. Mas quantas pessoas realmente ficam fisicamente agressivas? Mais do que você possa imaginar. Cerca de 25 % dos 172 casais de Los Angeles que participaram de um estudo recente sobre casais durante seus primeiros cinco anos de casamento admitidos por ter sido fisicamente agressiva entre si.
Erika Lawrence, professora assistente de psicologia da Universidade de Iowa, quer deixar claro que esse tipo de agressão não é o mesmo que a violência doméstica ou a batedura de um cônjuge, o que ela acrescenta é um problema sério enfrentando alguns casais, mas não foi o assunto desta pesquisa. O que Lawrence descobriu neste estudo foi uma tendência por parte dos recém-casados de deixar suas emoções tirar o melhor delas e usar sua agressão física de uma maneira menos ameaçadora, mas igualmente arriscada.
Casais que se inscreveram para licenças de casamento receberam uma carta convidando -os a participar deste estudo. Após três meses de casamento, Lawrence fez com que os casais preenchessem um questionário, entrevistados cada cônjuge separadamente um do outro e realizassem uma atividade que os fez discutir certos tópicos entre si. Todos os anos nos primeiros cinco anos de casamento, Lawrence entrevistava os casais para ver como as coisas estavam indo. Em 2007, o Jornal de Psicologia da Família publicou as descobertas.
"Uma das coisas mais surpreendentes foi quantos casais que estão apaixonados estão batendo, empurrando e batendo um no outro", diz Lawrence. São casais, acrescenta ela, que relatam que são felizes e não temem por sua segurança. Homens e mulheres envolvidos na agressão física. "Há uma suposição de que, se as pessoas estão se acertando, elas estão infelizes", diz Lawrence. "Esse não é o caso.”
Ainda assim, seu comportamento pode ter graves consequências. Casais fisicamente agressivos têm maior probabilidade de se divorciar. Lawrence escolheu olhar para os casais nos primeiros cinco anos de casamento, porque esse é o momento mais arriscado. A motivação para pesquisar os recém-casados foi porque cerca de 40 % dos primeiros casamentos terminam em divórcio, e dois terços do segundo e terceiro casamentos terminam em divórcio. Outros estão infelizes, mas ficam juntos, diz Lawrence. Seu objetivo, portanto, era determinar como alguns casais felizes ficam infelizes ao longo dos primeiros cinco anos.
Embora as estatísticas pareçam sombrias, você e seu cônjuge podem ser os únicos a fazer. Aqui estão algumas das dicas que Lawrence, que planeja criar workshops para casais que desejam melhorar seus relacionamentos, tem para os recém -casados que desejam evitar agressões físicas:
- Torne -se ciente de suas atitudes e ações. "Esteja ciente de como você está se comportando no calor do momento durante uma discussão e perceba que esses comportamentos têm consequências", diz Lawrence.
- Faça uma pausa de uma discussão se você estiver sendo superaquecido, ela acrescenta. Suas sugestões incluem dar um passeio ou fazer algo mais longe do seu cônjuge para se refrescar. Lawrence chama isso de realização porque você se afasta um pouco e depois retorna com uma cabeça mais fria e discuta o tópico-e o argumento, se necessário, de novo.
- Aprenda a gerenciar suas emoções. Idealmente, você teve bons modelos--Say seus pais-que você o guiou neste departamento. Mas muitas vezes é mais difícil do que parece. Requer que você observe suas reações a determinadas situações e tente controlar ou mudar de mau comportamento. Controlar seu temperamento é um bom começo. Se você não consegue gerenciar suas emoções por conta própria, pode ser necessário procurar ajuda profissional com um psicólogo ou conselheiro.
- Aprenda a gerenciar seu estresse. Lawrence diz que os casais têm maior probabilidade de ficar fisicamente agressivos se estiverem se sentindo estressados e sobrecarregados. Ela sugere experimentar exercícios de ioga ou relaxamento para determinar o que pode ajudá -lo pessoalmente a aliviar o estresse.
- Corrigir mau comportamento. Se você acabar sendo fisicamente agressivo durante uma discussão, deve se acalmar e discutir o que aconteceu com seu cônjuge. Juntos, você deve tentar descobrir por que isso aconteceu e o que você precisa fazer de maneira diferente para impedir que isso aconteça novamente.