Photo Tour of the Forehand Grips para tênis

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Aderência oriental do forehand

A aderência do forehand oriental é o aperto clássico mais frequentemente ensinado a alunos iniciantes e, embora tenha sido amplamente deslocado nos Tours Pro pela Grip semi-ocidental, ainda é usado por muitos jogadores avançados. Coloca a palma da mão no plano lateral da alça, paralelo ao plano de suas cordas. (Para colocar a palma da mão em um determinado plano da alça, coloque a junta base do dedo indicador naquele avião.) Com o seu pulso reto e relaxado, o punho do forehand oriental resulta em uma face de raquete vertical quando sua raquete está mesmo com o quadril dianteiro. Para um estilo clássico de swing, este é o relacionamento mais natural e fisicamente mais seguro entre corpo, raquete e ponto de contato. O leste também é o punho mais versátil do forehand, porque você pode abrir facilmente o rosto da raquete para fatiar ou manter o rosto da raquete vertical para acertar o topspin. Muitos jogadores acham que podem atingir o Topspin mais pesado e melhor lidar com o chute alto do topo do oponente com as garras mais ocidentais, o que é responsável pela popularidade reduzida do leste no nível Pro.

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Grip de forehand semi-ocidental

O aperto de forehand semi-ocidental coloca a palma da mão no chanfro inferior direito, o avião 45 graus no sentido horário (para um direito) do plano das cordas. Para neutralizar a inclinação natural resultante da face da raquete, você deve encontrar a bola um pouco mais adiante (em uma determinada altura) do que faria com um aperto oriental e, embora seja possível acertar, você geralmente precisará balançar mais bruscamente, o que o encoraja a bater em Topspin. A aderência média entre os profissionais agora é semi-ocidental, principalmente por causa da importância de Topspin no jogo moderno e avançado. A aderência semi-ocidental se sai bem em gerar topspin e manusear saltos altos do topo do oponente. Não é adequado para bater na fatia, e é menos confortável em bolas altas do que em bolas altas.

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Grip ocidental de forehand

O aperto ocidental do forehand coloca a palma da mão no plano inferior da alça, um 90 graus completo no sentido horário do plano do leito de cordas. Isso faz com que a raquete se incline severamente, e você deve encontrar a bola ainda mais para a frente (em uma determinada altura) do que faria com um aperto semi-ocidental para colocar o cordão em um plano vertical. O padrão de balanço mais natural com uma aderência ocidental é acentuadamente para cima e muito rápido, o que explica por que a maioria dos rebatedores ocidentais gera topspin pesado. A aderência ocidental lida com bolas altas muito melhores que as baixas, em grande parte porque um ponto de contato mais alto não precisa ser tão para a frente. Alguns jogadores conseguem acertar com um aperto ocidental, mas fazê -lo força seu pulso a uma posição muito estranha. Acertar Slice Western é apenas para o verdadeiro contorcionista.

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Aderência continental de forehand

O aperto continental coloca a palma da mão no chanfro superior direito, 45 graus no sentido anti -horário do leste para um direito. Isso faz com que o rosto da raquete tende a inclinar para cima, o que é especialmente apropriado para atingir fatia. Você pode acertar com o continental, mas deve encontrar a bola em uma posição mais fraca, um pouco mais longe do que com o leste. A aderência continental pode ser usada para forehands e backhands, mas raramente é usada para forehands porque é mal adequado para acertar topspin. Era popular até o início dos anos 1970, quando o Aberto dos EUA e o Aberto da Austrália pararam de tocar na grama e deixaram apenas Wimbledon para ser dominado pelos saltos baixos para os quais as garras continentais são melhor adaptadas.

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Grip havaiano de forehand

O aperto "havaiano" de forehand é, para simplificar, estranho. Até seu nome é uma piada. O aperto havaiano coloca sua palma 135 graus no sentido horário (para um direito) do leste, ou 45 graus a oeste do que o oeste. O aperto ocidental conseguiu o nome de ter evoluído na Califórnia. O que fica a oeste da Califórnia (aquém da Ásia)?

O aperto havaiano raramente é usado, mas teve um momento em destaque quando Alberto Berasategui o usou para fazer as finais de 1994 em Roland Garros, onde perdeu para Sergi Bruguera. Uma maneira de encontrar a aderência é colocar sua mão em uma posição continental, depois torcer o pulso e o antebraço 180 graus no sentido horário, para que suas juntas estejam voltadas para a frente. Apenas tentar isso sem acertar uma bola pode doer um pouco, e realmente colocar a bola sobre a rede requer um ponto de contato na frente ou muito alto. Para usar essa aderência de forma consistente, você também deve acelerar severamente, gerando topspin pesado. Como você pode imaginar, o aperto havaiano não é adequado para acumular ou fatiar.