Magia de movimento

O que faz uma boa líder de torcida em uma grande líder de torcida? Por que algumas pessoas fazem isso nos testes e outros não? Quando você está assistindo aquele esquadrão incrível na TV, o que os faz se destacar e parecer uma imagem da perfeição?

Na maioria das vezes, essas perguntas podem ser respondidas com "Eles sabem o básico."Claro, um salto ou golpe fantástico pode impressionar uma multidão, mas quando você é descuidado ou preguiçoso em suas habilidades fundamentais de líderes de torcida, como movimentos, você certamente perderá pontos em qualquer folha de julgamento.

Os movimentos são uma das fundações básicas de líderes de torcida e uma habilidade essencial em que todas as líderes de torcida podem trabalhar e tentar dominar. Mais importante, você precisa acompanhá -lo para manter essas habilidades.

Se você é uma líder de torcida inicial apenas aprendendo ou experiente que pegou alguns hábitos desleixados, vamos voltar ao básico e colocar a magia em seus movimentos.

Dicas úteis para seus movimentos

A líder de torcida é frequentemente sobre as pequenas coisas e tudo isso aumenta para maximizar o impacto de seus movimentos. Depois de um tempo, pode ser fácil esquecer os fundamentos, então aqui estão alguns lembretes que darão aos seus movimentos esse estalo extra.

• Nítido 'n snappy - Provavelmente todos já ouvimos isso antes quando nos referimos a movimentos, mas o que isso realmente significa? Isso significa que seus braços devem estar rígidos e seus músculos apertados. Suas transições devem ser suaves, ágeis e rápidas. Ao todo, você deve dar um soco em seus movimentos com muita força.
• Nunca dobre seus pulsos - Seus pulsos nunca devem ser dobrados, inclinados ou fora de alinhamento com os braços. Este é um dos pequenos truques que podem fazer um mundo de diferença.
• Assista aos cotovelos - Se você estiver em um movimento estendido, seus cotovelos devem ser trancados.
• Posicionamento do braço - Seus braços devem estar sempre ligeiramente na sua frente e nivelados. Saiba exatamente onde o local é atingir um movimento e não se contentar com nada além daquele local. Mais uma vez, mantenha seus braços rígidos e músculos apertados. Não deixe seus braços saltarem ou agitar.
• Relaxe os ombros - Seus ombros devem estar relaxados e não levantados em um encolher de ombros.
• De frente para os punhos - Sabe em que direção seu punho deve estar enfrentando para cada movimento. Por exemplo, em um "alto V", seus polegares devem estar voltados para a multidão e em um "touchdown", seus polegares devem estar voltados para longe da multidão. Sempre mantenha seu polegar fora do punho. Se você estiver em dúvida, pergunte ao seu treinador.
• Transições rápidas -Pegue a menor distância até a próxima moção e aguarde até o último segundo para fazê -lo. Mova -se de maneira rápida e precisamente.
• Sincronize seus movimentos - Seus movimentos devem corresponder às sílabas das palavras em sua alegria ou a contagem de suas rotinas de dança e acrobacias.
• O movimento aplaudido ou fecho - Este movimento simples é frequentemente esquecido. Suas mãos devem estar debaixo do queixo, os cotovelos apertados e os dedos juntos. Deve parecer limpo e arrumado.

Exercícios para melhorar seus movimentos

Como em qualquer esporte, a líder de torcida exige prática. Use alguns desses exercícios para melhorar a força e aprimorar suas habilidades.

• Fortalecimento do braço - Faça exercícios de fortalecimento do braço, como flexões e levantamento de peso. Eles oferecem ótimas maneiras de melhorar a força em seus braços e ombros. Bons movimentos são feitos com braços fortes.
• Bata seus movimentos rapidamente - Depois de acertar, segure por cerca de 30 segundos o mais apertado possível. Uma dica útil é apertar os músculos da bunda quando você faz isso. Isso naturalmente apertará seus outros músculos.
• Trabalhar na frente de um espelho - Fique na frente de um espelho ou em vídeo e observe enquanto você atinge seus movimentos. Procure a posição do braço, a posição do punho e quaisquer movimentos extras ou desnecessários. Em seguida, feche os olhos e acerte o movimento novamente. Abra os olhos e olhe no espelho para ver como você fez.
• Não seja preguiçoso durante o treino - Mesmo ao praticar outras coisas, certifique -se de completar seus movimentos. Não fique preguiçoso e faça -os no meio do caminho. Sempre complete cada movimento até o fim.
• Pratique com seu esquadrão - Coordenar seus movimentos e verifique se está fazendo em uníssono.
• Trabalhar em movimentos reversos - A maioria dos movimentos tem um movimento correspondente oposto ou reverso. Certifique -se de praticar ambos.
• Seja criativo - Use sua imaginação para combinar movimentos e tente sequências diferentes e únicas. Seja criativo e divirta-se.