Itens de menu de maior conteúdo de gordura do McDonald's

Se você está se perguntando o pior dos itens alimentares do menu do McDonald's em termos de calorias de gordura e teor de gordura, você veio ao lugar certo. Apesar do foco universal em combater a obesidade e comer de forma saudável, esta é a pergunta mais frequente nos países internacionais onde os restaurantes do McDonald's fazem negócios.

O menu do McDonald's e o alto teor de gordura

Embora haja pesquisas conflitantes sobre as consequências de uma dieta rica em gordura, os especialistas concordam que uma dieta rica em gordura de alimentos de gordura processada não é a escolha mais saudável ao longo do longo prazo. Certamente, consumir um grande café da manhã do McDonald's com hotcakes, que oferece 96 % da ingestão recomendada de calorias de gordura (com base em uma dieta de 2.000 calorias por dia), não é a maneira mais saudável de começar cada dia.

Os riscos associados a comer muita gordura incluem doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e, claro, obesidade, de acordo com a Clínica Mayo. E, no entanto, um único item de menu do McDonald's pode ter quase 90 % da ingestão diária recomendada de gramas de gordura.

Isso é problemático para o valor da marca McDonald's, que passou a simbolizar o pior que o u.S. A indústria de fast food tem a oferecer em termos de nutrição. Os líderes e as equipes de marketing do McDonald's estão trabalhando duro para reposicionar a marca McDonald's na mente dos consumidores como uma cadeia de restaurantes com opções de jantar saudáveis.

Rebranding for Health

Como todo o maior u.S. Cadeias e restaurantes de varejo estão descobrindo, a marca não depende da atração de clientes com uma campanha de publicidade lisa. Em vez disso, os restaurantes devem cumprir as promessas da marca. Nesse caso, o que as promessas do McDonald e o que o McDonald's oferece são duas coisas diferentes quando se trata de escolhas alimentares saudáveis.

Esta lista dos dez piores itens alimentares do menu do McDonald's para calorias de gordura é organizada por teor de gordura com o mais alto no topo. A segunda lista analisa esses itens de menu com o maior teor de gordura trans.

Itens alimentares do menu do McDonald's com o maior teor de gordura e calorias de gordura

McNuggets de frango (40 peças)
2017 - 120g de gordura

McNuggets de frango (20 peças)
2017 - 60g de gordura

Grande café da manhã com hotcakes
2017 - 56g de gordura
2012 - 56g de gordura
87 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

Grande café da manhã (biscoito grande)
2017 - 52g de gordura

Grande café da manhã com hotcakes e claras de ovo (grande biscoito)
2017 - 50g de gordura
Grande café da manhã com biscoito de tamanho normal
2017 - 48g de gordura
2012 - 48g de gordura
74 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

Grande café da manhã com hotcakes e claras de ovo (biscoito de tamanho normal)
2017 - 46g de gordura

Quarto de libra com queijo
2017 - 43g de gordura
Grande café da manhã com claras de ovo (grande biscoito)
2017 - 41g de gordura

Bacon Clubhouse Burger
2017 - 41g de gordura
64 % do valor diário de gordura (DV)

Duplo quarto de libra com queijo
2017 - 70g de gordura
2012 - 42g de gordura
65 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

Cogumelo de Angus e suíço
2017 - 40g de gordura
61 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

Angus Deluxe
2017 - 39g de gordura
60 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

Angus Bacon e queijo
2017 - 39g de gordura
60 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

McFlurry com Reese's
2017 - 37g de gordura
58 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

Biscoito de salsicha com ovo
2017 - 33g de gordura
50 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

Salsicha, ovo e queijo McGriddle
2017 - 32g de gordura
49 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

Sanduíche de clube de frango crocante premium
2017 - 29g de gordura
45 % das gorduras diárias recomendadas para o adulto médio

O McDonald's fornece informações nutricionais on -line, incluindo os gramas de gordura total para cada item de menu, quebrados por gorduras saturadas, gorduras trans e colesterol. Esta informação é exigida pela Affordable Care Act, que exige que empresas com mais de 20 locais publiquem o conteúdo nutricional de todos os itens de menu. 

A maioria dos profissionais médicos concorda que zero seria o valor diário recomendado (DV) para gorduras trans. De fato, em 2013, o FDA removeu óleos parcialmente hidrogenados (a fonte de gorduras trans artificiais) da lista GRAS (geralmente reconhecida como segura).

Hoje, o McDonald's Signature Big Mac, Quarter Pounder com queijo e shakes (que ajudaram a moldar a marca do McDonald's) ainda contêm mais gorduras trans do que a quantidade diária recomendada.  

Menu do McDonald's itens alimentares com alto teor de gordura trans

Duplo quarto de libra com queijo
2017 - 2.5g de gordura trans

Bacon Clubhouse Burger
2017 - 1.5g de gordura trans

Frappe Caramel (grande)
2017 - 1.5g de gordura trans

Frappe Chocolate Chip (grande)
2017 - 1.5g de gordura trans

Quarto de libra com queijo
2017 - 1.5g de gordura trans

Quarter Pounder Deluxe
2017 - 1.5g de gordura trans

Bife, pão de ovo e queijo
2017 - 1.5g de gordura trans

Big Mac
2017 - 1g trans gordura

Bacon McDouble
2076 - 1g de gordura trans

McNuggets de frango (40 pacote)
2017 - 1g trans gordura

Chocolate McCafe Shake (pequeno, médio ou grande)
2017 - 1g trans gordura

Strawberry McCafe Shake (pequeno, médio ou grande)
2017 - 1g trans gordura

Vanilla McCafe Shake (pequeno, médio ou grande)
2017 - 1g trans gordura

Double diário
2017 - 1g trans gordura

Hamburguer de queijo duplo
2017 - 1g trans gordura

Frappe Caramel (pequeno ou médio)
2017 - 1g trans gordura

Frappe Chocolate Chip (pequeno ou médio)
2017 - 1g trans gordura

Frappe Mocha (Smal, Médio ou Grande)
2017 - 1g trans gordura

Mac Snack Wrap
2017 - 1g trans gordura

McDouble
2017 - 1g trans gordura

Oreo Frappe (pequeno, médio ou grande)
2017 - 1g trans gordura

Jalapeno duplo
2017 - 1g trans gordura

Shamrock McCafe Shake (pequeno)
2017 - 1g trans gordura

Biscoito de bife e ovo (biscoito regular)
2017 - 1g trans gordura

Bife e ovo McMuffin
2017 - 1g trans gordura

Em junho de 2015, o FDA deu aos fabricantes de alimentos três anos para remover os óleos parcialmente hidrogenados (phos) completamente de todos os alimentos destinados à consumação humana. As empresas que desejam usar o PHOS após 2018 devem obter aprovação especial do FDA.

Enquanto o McDonald's substituiu os óleos parcialmente hidrogenados que ele usa para cozinhar suas batatas francesas exclusivas em 2007, como um dos U mais antigos U.S. Franquias de varejo, a marca tem um longo caminho a percorrer para sacudir a imagem ruim criada por seus shakes e Big Macs.