Aprenda balé

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Por que aprender balé?

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As aulas de balé são uma maneira maravilhosa de crianças e adultos colher os benefícios à saúde da dança, além de aprender a auto-disciplina e o controle do corpo. Qualquer um pode aproveitar a beleza e a graça da dança de balé, independentemente da idade, tamanho corporal ou nível de condicionamento físico.

Mesmo se você nunca entrou em um estúdio de balé, essas lições permitirão explorar o mundo do balé como um iniciante absoluto. Você será apresentado a tudo o que os iniciantes querem saber sobre o balé, incluindo os primeiros passos e posições básicas. Vamos dançar!

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Sapatos para iniciantes

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Se você vai aprender balé, precisará comprar um par de sapatos de balé. Os sapatos de balé são chinelos macios e confortáveis ​​feitos de couro ou lona projetados para aprimorar sua técnica, além de proteger seus pés e tornozelos. Muitas pessoas dizem que um sapato de balé deve caber no pé "como uma luva."Embora o sapato deva se encaixar bem, tenha cuidado para não comprá -los muito pequenos. Deve haver espaço suficiente no sapato para mover os dedos dos pés.

Certifique -se de não confundir sapatos planos com sapatos de ponte, sapatos especiais que permitem que um dançarino dançando literalmente nas pontas dos dedos dos pés. Os dançarinos de balé começam em pés chatos e aprendem seus exercícios antes de avançar para os sapatos de Pointe.

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Letard de balé básico

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Para aprender balé, você precisará usar um collant, uma peça de peça à pele que cobre seu tronco, mas deixa suas pernas livres. Os collants estão disponíveis em uma variedade de estilos, incluindo tanques de mangas compridas, mangas curtas, sem mangas, cabelos e camisóis. Marcas populares incluem Capezio, Bloch, M. Stevens e Natalie.

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Meias de balé

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Para o balé, você precisará de um par de calças justas para usar sob seu collant. As meias se encaixam perfeitamente nas pernas, dando aos dançarinos de balé uma aparência arrumada e arrumada, bem como um visual alongado. As calças de balé estão disponíveis em muitas cores e estilos, incluindo variedades sem pés, conversíveis ou com pés.

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Cabelo limpo e arrumado para balé

Tracy Wicklund

Você já viu uma bailarina com cabelo bagunçado? Ao dançar o balé, uma aparência elegante fará com que sua técnica pareça mais limpa e o ajudará a manter sua mente em sua dança. A maioria dos dançarinos de balé prefere usar o cabelo em um pão apertado, um penteado simples que é fácil de criar e divertido de usar.

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Barre de balé

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Essencial para todas as aulas de balé, uma barra de balé é um corrimão estacionário que um dançarino mantém levemente para o equilíbrio. Uma barra pode ser usada para alongamentos e exercícios básicos de barra. Em um estúdio de balé, as barras podem ser portáteis ou montadas nas paredes.

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Posições do pé do balé

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Uma das primeiras coisas que você deve aprender no balé são as cinco posições básicas do pé. As cinco posições básicas dos pés no balé são a base de todas as outras etapas do balé clássico. As posições básicas estão relacionadas à colocação adequada dos pés no chão. Todo movimento e pose no balé começa e termina com uma das cinco posições básicas.

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Posições do braço do balé

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Cada etapa do balé se origina de uma das cinco posições básicas de pés do balé. Existem também cinco posições básicas dos braços no balé. (Os nomes e as posições reais variam com base no método.) Olhe para um espelho e pratique as posições básicas do braço. Certifique -se de esticar os braços e manter os ombros baixos.

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Alongamento para o balé

Altendo imagens / alongamento

Todos os dançarinos de balé devem ser flexíveis. Para alcançar a máxima flexibilidade, certifique -se de esticar todos os dias. Em uma aula de balé, os dançarinos são liderados por uma série de trechos na barra.

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Pés pontiagudos

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Os pés lindamente pontudos são um objetivo de todos os dançarinos de balé. O segredo para obter um grande ponto está no peito do seu pé, a parte superior entre o tornozelo e os dedos dos pés. Um lindo ponto tem um peito exagerado ... ele fica alto quando seu pé é apontado.

Alguns dançarinos são abençoados com a capacidade de apontar seus pés corretamente sem muito esforço. Dançarinos com pés mais longos ou tornozelos mais finos parecem ter pés pontiagudos mais bonitos.