Identificando e capitalizando uma crise no meio da carreira

Em algum momento de sua vida profissional, muitas pessoas experimentam uma crise no meio da carreira, permanecendo em empregos que não acham mais gratificante ou gratificante. Isso geralmente ocorre entre 10 e 25 anos no mesmo setor. Embora possa ser um momento estressante, alguns métodos para lidar com uma crise de carreira podem atuar como um catalisador para fazer você fazer movimentos em direção a uma carreira que você ama, resultando em felicidade geral e crescimento pessoal.

Determine o que está errado ou faltando

Você não precisa mudar completamente os setores de negócios se você pode descobrir o que está errado. Talvez a única coisa que você precisa é mudar de posição. Certos gatilhos de crise de carreira são comuns. Faça algumas perguntas difíceis para que você possa identificar os problemas como uma queda temporária ou o sinal de um problema mais profundo:

• Você está tendo medo de trabalhar todos os dias? Este é um problema comum, mas se durar mais de algumas semanas, pode ser um sinal de que você precisa de uma mudança. Também pode ser um sinal de fadiga ou depressão relacionada ao trabalho e deve ser discutida com seu clínico geral.
• Você acha que ficaria mais feliz em quase qualquer lugar que não seja sua posição atual? Considere as realidades de uma mudança, não apenas o sonho, antes de decidir.
• Na sua posição, você recebe a liberdade criativa que permite que você se orgulhe de seu trabalho? A satisfação pessoal é extremamente importante para a felicidade que você experimenta no trabalho. Às vezes, um pouco de autonomia pode ajudá -lo a encontrar um lugar melhor dentro da mesma indústria.
• Você acha que pode adotar uma abordagem diferente em relação ao seu trabalho que pode fazer você ver isso de maneira diferente? Talvez tudo que você precisa é de uma mudança de perspectiva.
• Você pode simplesmente não estar trabalhando em um trabalho adequado ao seu conjunto de habilidades? Uma oferta morta é quando outros dizem que você parece infeliz. Pode ser a empresa, mas mais provavelmente, é o próprio trabalho.

Encontre uma nova direção com exercícios de pensamento 

O tempo de pensamento pessoal e o sonho ajudam você a explorar suas opções, mas exercícios de pensamento guiado direcionam seus pensamentos em direções mais concretas e úteis. Não ajudará a ler todos os exercícios. O tempo de pensamento e a gravação de seus pensamentos ajudam você a alcançar seu resultado em tornar seus sonhos realidade.

Anote suas 10 atividades favoritas. Estes podem ser hobbies, profissões anteriores ou qualquer coisa que você goste de fazer. Nenhuma carreira gratificante é adequada, a menos que você faça algumas de suas atividades favoritas pelo menos semanalmente. Algumas pessoas acham que querem ajudar outros. Outros querem brincar com carros de brinquedo. Não importa o que você escreva, há uma posição de trabalho diretamente relacionada a ele.

Anote os cinco principais objetivos que você deseja alcançar em sua carreira. Pense em dinheiro, impacto, contribuição e muito mais. Sua carreira selecionada deve permitir que você atinja esses objetivos. Se não, você está na carreira errada e pode usar uma mudança.

Liste tudo que você gostaria de fazer em sua vida. Essas listas podem executar várias centenas de itens.

Sua carreira escolhida deve ser uma que você pode obter com esforço realista, permitindo o máximo possível de criatividade e realização. Mudar grandes partes da sua vida durante uma crise de carreira pode ser difícil, mas às vezes você precisa de um pequeno empurrão para que você se mova na direção certa.