Como sobreviver a um rompimento de relacionamento lésbico
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- Mr. Christian Powlowski
Se você deixou seu parceiro ou ela o deixou, sobreviver a um rompimento lésbico é difícil. Às vezes pode parecer que você nunca pode se recuperar do rompimento. Mas você irá. Essas dicas podem facilitar a recuperação de um rompimento.
Aqui está como
- Reconhecer o que aconteceu.
A primeira coisa que você pode sentir é: "Não acredito que isso está acontecendo!"Choque e negação são normais nos estágios iniciais de recuperação de um rompimento. Você continua pensando que vai acordar do mau sonho ou que seu amante voltará. Este é o primeiro passo no processo de luto. Depois de começar a acreditar que acabou, você está pronto para passar para o próximo passo de cura de um rompimento. - Em seguida, você pode sentir raiva em relação ao seu parceiro.
Bom, este é o segundo passo do luto. Neste momento, é uma boa ideia se afastar do seu parceiro. Se você mora juntos, saia ou vá com alguns amigos. Muitos casais lésbicas continuam a viver juntos depois que eles terminam. Se você não pode se dar ao luxo de sair, fique com um amigo por um tempo. Você precisa se separar para pegar uma cabeça clara. Não dirija pela casa dela ou pergunte aos amigos sobre sua nova namorada, você só vai se torturar. - Obtenha suporte.
Ligue para seus amigos. Seus amigos, não seus amigos em comum. Neste momento, você precisa de alguém que vai ficar do seu lado. Você não precisa de uma voz razoável neste momento. Você precisa de um amigo que concorda em todas as coisas horríveis que seu ex fez. Ela vai lhe dizer o quão maravilhoso você é e o quanto você está melhor sem ela. Há tempo de sobra para ser razoável no futuro. Agora você precisa desabafar. - Lamentar, mas não se afunda.
Sentir -se triste é normal. Sim, não há problema em chorar, gritar e sentir pena de si mesmo. Mas não permita que a situação o transforme em um ser humano amargo. Dê -se até um ano para sofrer. Se depois desse tempo você ainda estiver chorando com o pensamento dela, é hora de ver um terapeuta. Outra coisa provavelmente está acontecendo para causar sua tristeza. - Obtenha fechamento.
Diga as coisas que você precisa e deixe assim. Se ela não vê você cara a cara, envie uma carta para ela. Cuidado com o e-mail, onde você pode escrever algo lamentável e impulsivamente o envio. Se você optar por se comunicar por e-mail, não deixe de esperar 24 horas antes de enviar sua carta. - Sem rebotes.
Com certeza pode ser tentador entrar em um novo relacionamento para ajudá -lo a esquecer o antigo. Mas se você não se dar tempo para curar e refletir sobre o que aconteceu com o último, será obrigado a repetir os mesmos padrões. - Bota tudo pra fora.
Tire seus sentimentos de maneiras saudáveis. Anote-os, faça uma pintura, escreva uma música fantástica de separação, ouça ótimas músicas, vá para uma corrida. Deixe sair da maneira que parece melhor para você. Evite recorrer a drogas ou álcool. Eles só piorarão a situação. - Olhe para você.
O que deu errado com o relacionamento para fazer com que termine? Todo relacionamento é uma dinâmica de duas pessoas. Tente identificar o papel que ela desempenhou e que papel você desempenhou. Se você se apropriar do seu papel, será menos provável que repita os mesmos erros em seu próximo relacionamento. Cuidado jogando o jogo da culpa. Ficar com raiva de si mesmo por seus erros não ajudará. Você só quer reconhecer o que fez para que na próxima vez que estiver ciente de sua dinâmica. - "O que não nos destruirá nos tornará mais fortes."
Lembre-se disso. Este é um momento difícil e você passará por isso. Veja isso como uma oportunidade de crescimento e testar sua força como ser humano. Quando parecer demais, certifique -se de chamar esses sistemas de suporte. - "Deixe ir e deixe Deus."
Você não pode controlar o que outra pessoa faz, mas pode controlar como reage. Ore, medite, leia histórias inspiradoras, o que quer que você o faça passar por. Lembre -se de que outros passaram por isso e saíram do outro lado e você também vai. Inspirar e sair. As coisas vão melhorar.