Como dizer a coisa certa ao confortar um coração em luto

Embora a morte faça parte da vida de todos, lidar com a dor é uma das experiências mais desconfortáveis ​​e difíceis que você já enfrentará. Quando você é um amigo ou membro da família de alguém que está de luto pela perda de seu amado cônjuge, pode se sentir inseguro sobre como compartilhar seus sentimentos, com medo de dizer a coisa errada e desconfortável com o que você deve fazer.

O que é mais necessário

Aparecer e estar presente para a viúva é o que é mais necessário. Enquanto você sabe que quer dizer algo que conforta, às vezes as palavras simplesmente não parecem suficientes ao lidar com uma dor tão intensa.

Quando você tenta evitar clichês e banalidades comuns, pode ser difícil encontrar as palavras certas que transmitem o que você quer dizer. Palavras podem realizar muito, mas também ouvir e estar presente. 

Lembre -se de que você não pode consertar seu amigo. Junto com estar presente, você pode validar os sentimentos de alguém que sofre. Você pode proporcionar conforto. Você pode fazer o melhor possível oferecendo consolação. Aqui está a ajuda para saber o que dizer e o que não dizer quando alguém com quem você se importa é lidar com a perda de um ente querido.

Palavras reconfortantes para dizer a alguém que está sofrendo a perda de um cônjuge

• "Eu sinto muito."
• "Estou aqui por você."
• "Eu não sei o que dizer."
• "Eu te amo."
• "Sinto muito pela sua perda."
• "Minhas condolencias."
• "Estou ouvindo."
• "Lamento muito que você esteja passando por isso."
• "Você está em meus pensamentos e orações."
• "Eu gostaria que houvesse algo que eu pudesse dizer ou fazer para aliviar sua dor."
• "Antes de dizer qualquer outra coisa, quero que você saiba como sinto muito por saber de sua perda."
• "Meu coração está com você durante esse período de luto e reajuste."
• "Há algo que você queira falar?"
• "Ele fará falta profundamente."
• "Você não está sozinho."

Ou não diga nada e dê o conforto da sua presença. Achei consolando quando as pessoas compartilharam comigo uma lembrança favorita de Bob. Essas memórias me trouxeram paz.

O que não dizer para ninguém sofrer

• "Tudo acontece por uma razão."
• "Pelo menos ela não está mais com dor."
• "Eu sei como você se sente."
• "Era a hora dela."
• "Você deve ser forte."
• "Isto deve passar também."
• "O tempo cura todas as feridas."
• "Tente se concentrar em suas bênçãos."
• "Foi a vontade de Deus."
• "As coisas podem ser piores."
• "Apenas os bons morrem jovens."
• "Fazia parte do plano de Deus."
• "Deus precisava dele mais do que você."
• "Você vai se casar novamente algum dia."
• "Você encontrará outra pessoa em breve."
• "Ainda és jovem."
• "É hora de seguir em frente."
• "Por que você não .. ?"
• "Ele está em um lugar melhor."
• "Quais são seus planos futuros?"
• "Ela tinha idade suficiente para viver uma vida completa."
• "Como vai?"
• "Deus precisava de outro anjo."
• "Você encontrará outra pessoa."
• "Tudo vai ficar bem."
• "Você estará com ele novamente algum dia."
• "Eu acho que você deveria estar sozinho."
• "O que aconteceu?"
• "Deus nunca nos dá mais do que podemos lidar."
• "Pelo menos você estava preparado."
• "Você deve se manter ocupado durante este momento difícil."
• "Alegrar. Seu marido não gostaria que você fosse triste."
• "Como ele morreu?"
• "Ela parece tão natural."
• "A vida continua."
• "Pelo menos você teve 40 anos juntos."
• "Você se sentirá melhor logo."
• "Você sabia que estava chegando. Você teve tempo de se preparar para a morte dele."
• "Não chore."
• "Não é hora de superar isso?"

Alguns mais não fazem

Não compartilhe sua própria história ou uma história sobre a perda de outra pessoa ou o que outras pessoas fizeram quando viúvas.

Não compartilhe suas opiniões religiosas. Mantenha -os para si mesmo, a menos que o luto traga o tópico. 

Não fale sobre os estágios do luto.

Não critique. 

Não diga "me ligue se precisar de alguma coisa."Durante a dormência inicial, uma viúva ou viúvo geralmente não sabe o que eles precisam ou querem. Alguns dias após o funeral ou serviço, você pode perguntar se há algo que pode fazer, mas seja específico e não deixe de perguntar novamente a cada poucas semanas. Dê sugestões reais e tangíveis. "Posso cortar o gramado?"Ok, se eu nos pegar um café?"" Quando é a melhor hora na quinta -feira para trazer uma refeição?"

Não dê conselhos ou soluções não solicitadas, não importa quão bem-intencionado sejam. Não há respostas fáceis depois que alguém morre.

Mais uma vez, lembre -se do que é mais importante

Sua presença é o que conta. Esteja lá e ouça. O silêncio está bem. Faça contato com os olhos. Mantenha sua conversa curta. 

Lembre -se também, quando você vir alguém de novo, não precisa oferecer suas condolências repetidamente.