Como manter os pés aquecidos enquanto esquiam

Não deixe os pés frios te manter um prisioneiro do alojamento. Existem várias maneiras de manter os pés quentes enquanto você está esqui, muitos dos quais são soluções fáceis e simples. Os fabricantes trabalharam para tornar as botas de esqui herméticas e resistentes à água, mantendo o vento frio e a neve derretida dos seus pés. Isso até inspirou os fabricantes de meias a experimentar materiais e projetos para manter os pés confortáveis, secos e aquecidos. Continue lendo para obter dicas sobre como manter os pés quentinhos nas pistas.

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Use as meias certas

Clarissa Leahy/Getty Images

Isso pode parecer óbvio, mas pode ser a estratégia mais importante para prevenir os pés frios. Nem pense em usar um par de meias de algodão puxadas cegamente da sua gaveta da cômoda. Se você quiser que seus pés fiquem quentes e secos, invista em um par de meias específicas de esqui. Procure meias que sejam até o joelho, respiráveis, umidade para umidade e com peso fino ou médio-se eles são muito pesados, seus pés suam e rapidamente relaxam.

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Use apenas meias de um par

Imagens Lumina/Getty

Usar dois pares de meias de esqui reduzirá a respirabilidade de ambos, resultando em pés suados (e frios). Além disso, meias duplas tendem a se amontoar dentro da sua bota, o que pode causar dor e irritação perturbadoras. Em vez disso, traga um par extra de meias para mudar durante o almoço se suas meias ficarem suadas.

Mas, fazer Use camadas de roupa isolante para manter seu núcleo quente. Manter seu núcleo quente ajuda a aquecer o sangue-e isso significa sangue quente circulando nos pés para mantê-los aquecidos também.

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Verifique se suas botas se encaixam corretamente

Richard Hamilton Smith/Getty Images

Suas botas de esqui devem se encaixar confortavelmente, sem se sentir muito solto ou muito apertado, para permitir a circulação adequada. Quando o sangue está fluindo, seus pés ficam quentes. Mas, botas muito soltas podem ficar frias rapidamente. Suas botas devem se sentir confortáveis, mas não muito confortáveis. Não há nada pior do que esquiar o dia todo em botas que deixam seus pés doloridos e frios.

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Não tenho mais de suas botas

Tim Macpherson/Getty Images

Suas botas precisam ser resistentes o suficiente para suportar a prensa para a frente de suas canelas durante todo o seu turno, mas esse suporte precisa vir principalmente do ajuste da inicialização, não de fivelas apertadas. Ter botas muito confortáveis ​​pode ser tão um problema quanto ter botas soltas, pois a circulação é cortada, restringindo o fluxo sanguíneo e resultando em pés frios.

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Substitua seus revestimentos de inicialização antigos

Se você esquiar regularmente, as chances são de que seus revestimentos de bota de esqui se desgastarão depois de um ano ou dois. Os revestimentos de bota de esqui, instalados em fábrica, representam o melhor esforço do fabricante para criar uma bota que se encaixe o maior número possível de pés o mais confortavelmente possível. Isso geralmente significa que as camadas de material de revestimento são construídas nas áreas ocas com base no pé médio. Infelizmente, essa construção tem uma vida útil definitiva de esqui: todos os revestimentos acabarão se desgastando, deixando seus pés muito menos protegidos contra os elementos. Resolva o problema substituindo seus revestimentos antigos por novos revestimentos injetantes de espuma que fornecem isolamento muito melhor para manter os pés aquecidos.

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Invista em aquecedores de bota de bateria

Pés quentes fazem sangue quente. Com aquecedores eletrônicos de inicialização, você não ficará entorpecido. Com a introdução de baterias menores e mais longas e uma faixa de conforto maior de configurações, os aquecedores eletrônicos para os pés são a maneira mais conveniente de aquecer botas de esqui e manter os pés quentinhos. Aquecedores de inicialização operados por bateria podem ser inseridos em botas de esqui e são extremamente eficazes.

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Não aperte os dedos dos pés

Jan-Otto/Getty Images

Frio no elevador? Resista à tentação de apertar os dedos dos pés. Muitos esquiadores, por engano, cercam os dedos dos pés quando estão frios, mas isso restringe o fluxo sanguíneo, relaxando os dedos dos pés já gelados. Uma opção melhor é balançar os pés para frente e para trás (é claro, estar atento aos seus esquis), aquecendo o sangue circulando da parte superior do corpo para as pernas e os pés.

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Dar um tempo

Jakob Helbig/Getty Images

Nos dias mais frios, tire suas botas de esqui durante o almoço para permitir que sangue quente recircule. Depois de sentir o calor rastejando nos dedos dos pés, você pode amarrar suas botas de volta e sair para as encostas. Se seus pés tenderem a ficar especialmente suados, lembre-se de substituir suas meias úmidas por esse par fresco e limpo que você trouxe-que manterá os pés aquecidos até o final da tarde nas encostas.