Como escalar Aretes

Aretes, simplesmente bordas nítidas verticais que se projeta de uma face de penhasco, não são apenas belas características do rock, mas também fazem escaladas estelares que geralmente são expostas e técnicas. A maioria dos aretos são escaladas esportivas parafusadas porque geralmente não têm recursos para colocações de engrenagens. A maioria dos arêtes também requer técnica de escalada sólida, bem como força para escalar com sucesso. A maioria das rotas Arête tem poucas propriedades e pontos de apoio distintos, oferecendo movimentos fora de equilíbrio com manchas e bordas pequenas para pontos de apoio e pequenos layback, belisões e espontadores de fricção para as mãos.

Estude o arete antes de escalar

Escalada arête, porque geralmente há uma ausência de boas porões, é extenuante e bombeia. É melhor ocular a rota do chão antes de você começar a subir. Descubra onde você colocará as mãos no arête. Procure apoio no rosto. Lembre -se também de que um arête tem dois lados para que você possa mudar de um rosto para o outro, se os holds permitirem que. Tente descobrir qual plano da arête você estará principalmente escalando.

Procure descansos e posições de recorte

A escalada Arete é geralmente desonesta e enganosa, com sequências técnicas e improváveis, então, a menos que você seja super forte, você pode facilmente cair. Procure possíveis descansos, como um jarro de mão ou uma boa posição para o lado. Esse descanso pode fazer toda a diferença entre cortar as correntes ou voar. Estude também qual será a posição do seu corpo quando você prender os parafusos. Você costuma escalar um arête de um lado ou de outro e só terá uma mão para poder prender um rápido e o corda. Certifique -se de acumular seus Rickdraws no lado correto para que você possa tirá -los facilmente do seu arnês com uma mão.

Laybacking é uma técnica de arete usual

Laybacking, que está usando holds no mesmo recurso rochoso com as mãos e os pés, é a técnica mais comum usada para escalar arêtes, principalmente em recursos nítidos que têm poucos porões próximos para mantê -lo em equilíbrio. Laterar um arête geralmente requer muito equilíbrio, compostura e técnica, uma vez que as posições do seu corpo geralmente precisam combater o celeiro, que é a tendência de balançar em direção às suas mãos e pés como a dobradiça na porta do celeiro. Quando um barnco de alpinista em uma arête, o momento externo geralmente causa a perda de sua mão, os pés patinam, e ele cai.

Preste atenção às colocações das mãos e dos pés

Você precisa prestar atenção às posicionamentos e colocações dos pés enquanto estiver depositando um arête para ter sucesso. Tente colocar seus pés perto da borda da Arête em características positivas, como bordas ou manchas. Sinta -se ao longo da arête para as melhores seguras para suas mãos. Às vezes você pode encontrar pequenos recuos no lado oposto da borda, o que permite que você esteja deitado contra eles. Procure também lugares onde você pode beliscar a arête; Uma pegadinha de polegar funciona muito bem para arête beliscões. Preste atenção aos seus quadris e tente mantê -los perto da superfície da parede para combater o efeito de Barndoor.

Encontre o rosto para combater o Barndooring

Muitos arêtes não requerem um leigo extremo com as mãos e os pés. Em vez disso, o alpinista usa uma mão e um pé na arête e coloca a outra mão e o pé no rosto segura ao lado da arête. Usar esses mantém afastados do Arete mantém o alpinista em equilíbrio e contra -balança o efeito de Barndooring, já que esses mantêm como âncoras contra essa sensação de balanço.

Calcanhar, dedo do pé e ganchos de bezerro são essenciais

Calcanhar, dedo do pé e ganchos de panturrilha, técnicas especializadas de escalada para pés e pernas, também são importantes para dominar as subidas duras de arete. De fato, muitos aretos são impossíveis de escalar sem usar ganchos de calcanhar e dedo do pé. Preparar o pé e a perna ao redor da borda de uma arête ajuda a combater o efeito da dobradiça de Barndoor e também permite que você solte os braços e as mãos para que você possa movê -los para porões mais altas, às vezes usando um ponto de dentes ou dinamômetro. Um gancho de calcanhar, mesmo um leve com o calcanhar do seu sapato de rocha pressionado em uma gargalhada no lado oposto de um arete, muitas vezes pode permitir que você pegue um rápido descanso para seus braços.