Como manter a manteiga em um snowboard

Uma manteiga é um truque de snowboard de planícies que é divertido e parece muito mais difícil de executar do que realmente é. Enquanto você domina a manteiga, experimente em uma ladeira mais íngreme para adicionar velocidade e mostrar suas habilidades para os outros pilotos na montanha. As manteigas podem ser realizadas no halfpipe, em saltos e em outros recursos do parque; portanto, se eles ainda não estão no seu saco de truques, é hora de começar a melhorar.

A manteiga envolve aplicar peso a uma extremidade do quadro e levantar a outra extremidade do chão para realizar uma série de rodadas. Os giros devem parecer sem esforço e suave - como manteiga.

Dificuldade: Fácil

Tempo requerido: 15 minutos

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A prática leva à perfeição

Mark Dadswell/Getty Images

Comece praticando suas manteigas em uma ligeira ladeira sem obstáculos ou pessoas por perto.

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Levante o nariz

Incline -se para trás e muda seu peso sobre a cauda da placa para levantar o nariz do chão. Dobre o joelho traseiro e mantenha os ombros nivelados para equilibrar. Você poderá manter essa posição com o nariz da placa ligeiramente do chão e sua cabeça, ombros e tronco alinhados com o joelho traseiro.

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Comece sua rotação

Para iniciar a rotação, gire o peito e os ombros para que estejam de frente para ladeira abaixo; Sua placa começará a girar na mesma direção que sua parte superior do corpo. Use a cauda da placa para ajudá -lo a girar e gire a parte superior do corpo a 180 graus completos. Sua placa sempre seguirá a direção que sua parte superior do corpo gira.

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Faça o interruptor

Depois de girar 180 graus, mude seu peso de volta sobre o centro da placa para pousar em uma posição de interruptor. Mantenha os joelhos dobrados e seu peso uniformemente distribuído nas duas pernas.

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Praticar fazendo 180s

Pratique um número de manteigas de 180 graus que pousam em uma posição de interruptor e saindo. Se você não estiver confortável andando Fakie, você pode simplesmente terminar de girar no chão. Para fazer isso, gire a cabeça, os ombros e o tronco na mesma direção que sua manteiga e deixe a prancha deslizar com você. Mantenha uma leve pressão em sua borda em cima durante o giro do solo, para que sua borda de descida não pegue.

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Rotação completa

Depois de se sentir confortável em fazer uma manteiga de 180 graus, tente girar um 360 graus completo para que você aterrisse em ladeira abaixo como você começou. Sempre tenha cuidado para pousar e suavemente com os joelhos dobrados e o peso equilibrado.

Dica:

Sempre esteja atento às suas bordas ao tomar manteiga; As bordas em declive pegam facilmente, fazendo você vacilar ou cair.