Como a auto-estima afeta a amizade

Idealmente, em uma amizade, você e seu amigo conhecem seu valor e vão se tratar com respeito. Se você tiver problemas de auto-estima, no entanto, sua amizade ficará desequilibrada. A baixa auto-estima pode fazer com que você escolha o tipo errado de amigos, evite o confronto ou até mesmo agir com novos amigos.

Para ter uma idéia melhor de como a falta de auto-estima pode afetar a amizade, é uma boa ideia definir exatamente o que é a auto-estima. Na sociedade, discussões sobre auto-estima podem ser muito confusas. Alguns olham para os outros que falam sobre auto-estima e atribuem-a a "choramingando" sobre suas vidas. Outros pensam."

Falta de auto-estima e relacionamentos

A auto-estima e a falta dela são um pouco mais complicadas do que isso. Para nossos propósitos, a definição de que o dicionário.O com fornece é o mais útil: um respeito realista ou uma impressão favorável de si mesmo; auto-respeito."

Realista é a palavra operacional aqui. Muito pouco e você sofre de baixa auto-estima, e muito e provavelmente terá alguns problemas de ego.

Embora os problemas de auto-estima possam se originar de vários lugares (qualquer coisa, desde os efeitos de um relacionamento romântico ruim, um chefe arrogante ou pais abusivos), normalmente funciona com você com o tempo para fazer você acreditar que não merece bem Coisas ou pessoas em sua vida.

Sinais de baixa auto-estima em amizades

Você suspeita que sua auto-estima precisa de um impulso? Aqui estão alguns indicadores de baixa auto-estima especificamente relacionados à amizade.

• Escolhendo amigos que o colocam no chão, aproveite você ou faça você se sentir mal com suas realizações.

• Desculpar com frequência como uma maneira de se explicar. ("Sinto muito, eu sempre gosto de pedir água no almoço."" Sinto muito, gostaria de levar meu próprio carro para o show.")

• Uma crença de que você não merece bons amigos ou sempre terá más amigos em sua vida.

• Uma incapacidade de receber elogios das pessoas.

• Dificuldade em olhar as pessoas nos olhos ao falar com elas.

• Supondo que tudo dito em uma conversa seja um ataque a você.

• Desistir da amizade em geral ou perder o entusiasmo em fazer novos amigos.

• Uma atitude negativa em relação à vida, ou fazendo declarações negativas constantes para as pessoas. ("Não há mais pessoas boas no mundo."Se você fizer amigos, eles só prejudicarão seus sentimentos.")

• Comportamento pegajoso ao encontrar um novo amigo ou uma incapacidade de ficar sozinho.

Se isso você? A boa notícia é que você pode mudar sua auto-estima e melhorar seus relacionamentos. É preciso determinação e capacidade de se olhar objetivamente. Também não será fácil, então vá devagar e seja paciente consigo mesmo.

Comportamento pegajoso

A baixa auto-estima também pode afetar como você interage com as pessoas. Cada amizade tem um ritmo natural para a rapidez. Algumas pessoas clicam instantaneamente, enquanto com outras amizades leva um tempo.

Se sua auto-estima estiver baixa, você pode apressar o ritmo de uma amizade e assustar seu novo amigo. Outro sinal de prisão é pânico com o pensamento de ficar sozinho, mesmo por um curto período de tempo, ou uma recusa em fazer novos amigos.

Dificuldade em fazer novos amigos

A auto-estima pode dificultar você para forjar novos relacionamentos. Se você não acredita que é digno de bons amigos, pode recusar ofertas de novas pessoas para festas ou mesmo apenas para se encontrar para tomar um café. Você pode assumir que, uma vez que alguém o conheça, eles não gostarão de qualquer maneira. Como resultado, você para de tentar.

Este é um ciclo vicioso que se alimenta de si mesmo. A melhor aposta é parar de ouvir a voz interior que diz que ninguém quer ser seu amigo. 

Baixa auto-estima e amizades tóxicas

Seja cauteloso com os tipos de amizades que você forma. Você pode ter se cercado de pessoas que não são boas para você, porque é isso que se sentiu "confortável" para você no passado. Se você acredita no fundo que não merece bons amigos, você pode estar com pessoas que menosprezam você ou tratam você mal.

A primeira coisa que você precisa fazer é parar e olhar objetivamente para suas amizades. Seus amigos fazem você se sentir mal? Algumas das coisas que os amigos tóxicos incluem:

• Agir de maneira verbalmente abusiva. Eles o colocam no chão ou chamam você de nomes.

• Critique você constantemente.

• Faça tudo sobre eles. Você não tem permissão para expressar uma opinião sobre o que fazer ou para onde ir. Quando você tenta fazer com que eles ouçam um problema, eles encolhem você.

• Ligue para você apenas quando eles precisarem de algo. Quando você precisa de algo, eles não estão por perto.

Para combater isso, tente se distanciar dessas pessoas e procurar outras pessoas. Não se isole. Vai demorar um pouco, mas em pouco tempo, você verá que estar em torno de pessoas positivas mudará sua perspectiva e elevará sua auto-estima.

Construir a auto-estima leva tempo e você pode achar que volta a comportamentos negativos de tempos em tempos. Não deixe que isso o impeça de construir continuamente sua auto-estima, no entanto. Você merece bons amigos. Aprenda a encontrá-los e ser um, e sua auto-estima se beneficiará.