Tudo o que você precisa saber sobre o cofre da ginástica

Vault é um dos dois eventos em ginástica artística que homens e mulheres realizam. (O outro é o exercício do piso). É um evento explosivo e emocionante, com muito pouca margem para erro. Embora um cofre tenha terminado em questão de segundos, ele tem peso igual aos outros eventos em que uma ginasta compete.

A tabela de salto em ginástica

Todas as ginastas saltam sobre um aparelho chamado tabela, um equipamento de metal levemente inclinado com uma capa acolchoada e elástico.

Para os homens, é definido a uma altura de 135 cm, enquanto para as mulheres está definido em 125 cm de 4 pés (125 cm).

Em 2001, o aparelho foi alterado, de uma longa estrutura cilíndrica (semelhante ao cavalo pommel) à tabela atual. É por isso que às vezes ainda é chamado de cavalo de salto. A tabela de salto relativamente nova foi projetada para ser mais segura para as ginastas por causa de sua grande área de empurrão (seu comprimento é de quase 4 pés e sua largura cerca de 3 pés).

Tipos de cofres

Os cofres são divididos em cinco grupos diferentes, chamados famílias. As famílias mais comuns realizadas são o estilo da prole frontal, a 1/4 de volta no pré-voo (chamada de Tsukahara ou Kasamatsu, dependendo da técnica), e a entrada redondo (geralmente chamada de Yurchenko).

Em competições de elite, como as Olimpíadas, Mundos e Campeonatos Nacionais dos EUA, as ginastas realizam um cofre em equipes e eventos individuais e dois cofres de diferentes famílias nas finais do cofre individual e em qualificações para as finais do evento.

Os concorrentes podem executar qualquer cofre que escolher e geralmente selecionar o cofre mais difícil que eles podem executar com sucesso.

As fases de um cofre na ginástica

As ginastas realizam cinco fases distintas em cada cofre:

1. A corrida
   A ginasta começa no final de uma pista a aproximadamente 82 pés ou menos da mesa. (Ela pode escolher a distância exata da corrida). Ela então corre em direção à mesa, aumentando a velocidade enquanto vai. Quando a ginasta está a cerca de 3-6 pés do trampolim, ela executa um obstáculo (um salto baixo de um pé para dois pés) ou redondo no trampolim.
   O que assistir: Embora essa parte do cofre não seja oficialmente julgada, a ginasta deve estar funcionando o mais rápido possível para criar impulso para seu cofre.
2. O pré-voo
   Este é o tempo entre quando uma ginasta atinge o trampolim e quando ele faz contato com a tabela.
   O que assistir: A forma apertada é muito importante nesta fase, porque uma ginasta não quer perder a energia construída de sua corrida. As pernas da ginasta devem estar juntas e retas, com os dedos apontados. Seus braços devem ser esticados por seus ouvidos.
3. Contato com a tabela
   A ginasta toca a mesa e depois empurra com as mãos o mais vigorosamente possível para impulsionar seu corpo para o ar.
   O que assistir: Assim como no pré-voo, é muito importante para a ginasta manter uma posição corporal apertada para criar um cofre o mais poderoso possível. Pense em um lápis versus um macarrão molhado. O lápis pode saltar do chão no final, enquanto um macarrão molhado certamente não pode!
4. O pós-vôo
   Esta é a parte mais emocionante do cofre. A ginasta empurrou a mesa e agora está no ar, geralmente realizando mudanças e torções antes que ela aterrisse.
   O que assistir: A altura e a distância são julgadas, assim como a forma, como dedos pontiagudos e pernas apertadas juntas.
5. O pouso
   A ginasta faz contato com o solo na conclusão do cofre.
   O que assistir: O objetivo final de cada ginasta é enfiar o pouso - pousar sem mover os pés. Também é importante que a terra da ginasta entre limites específicos alinhados com a tabela que estão marcados no tapete.