Lidando com a perda de emprego

Chame o que você quer ser deitado ou reduzido, sendo demitido ou demitido, recebendo seu deslizamento rosa ou seus papéis para a caminhada, perdendo seu emprego, dói. A perda de empregos geralmente está entre os mais altos em estresse em uma lista de eventos que alteram a vida, como uma morte na família, divórcio e doença grave. Pode ter um efeito profundo no seu bem-estar emocional. Há um ciclo típico que a maioria das pessoas experimenta quando passa pela perda de um emprego. Inclui negação, raiva, frustração e, eventualmente, adaptação.

Lidar com a perda de empregos

Como você pode ver, estar separado do trabalho de alguém é difícil e muitas pessoas sofrem muito da mesma maneira que fazem quando alguém próximo a eles morre. Não é muito surpreendente, já que uma parte significativa da sua vida desaparece quando você perde o emprego. Muitos de nós nos identificamos de perto pelo que fazemos para viver. Quando alguém tira seu trabalho, você pode perder o que você é e até por que você é, ou seja, seu propósito na vida.

Se você deixar, lidar com os aspectos emocionais de perder o emprego pode impedir que você avançou. Tenha um bom grito e discurso de seus amigos e familiares (não seus colegas de trabalho) sobre seu chefe miserável. Em seguida, tente deixar seus problemas emocionais de lado enquanto você aborda uma série de práticas significativas. A primeira coisa que você deve fazer é determinar quanto tempo seus recursos financeiros o sustentarão. Então você deve decidir se deseja procurar outro emprego na mesma ocupação ou fazer uma mudança de carreira. Finalmente, você deve começar a começar a planejar seu futuro.

Cuidando das coisas práticas

As finanças são uma grande preocupação para a maioria das pessoas. Quando você perde o emprego, deve descobrir como prover você e sua família até encontrar um novo. O seguro de desemprego pode ajudá -lo a sobreviver por um tempo, mas você deve atender a certos critérios para se qualificar.

Nos Estados Unidos, seu centro de serviço de emprego local poderá ajudá -lo a descobrir se você é elegível para este benefício. Você pode visitar o site do u.S. Departamento do Trabalho para aprender mais sobre isso. A próxima edição a lidar é o seguro de saúde. Nos Estados Unidos, a maioria das pessoas com seguro de saúde é coberta por um plano de grupo através de seu empregador. Quando você perde o emprego, esse benefício também pode desaparecer.

É por isso que a Lei de Reconciliação de Orçamento Omnibus Consolidada (Cobra) foi aprovada há algum tempo. Se você estiver separado do seu trabalho e foi a fonte do seu seguro de saúde, a Cobra permitirá que você continue sua política pagando por ela por conta própria na taxa de grupo. Isso normalmente custa muito menos do que pagar pela cobertura individual ou familiar por conta própria.

Se movendo

Depois de chegar a um acordo com todos os assuntos emocionais e financeiros, é hora de você seguir em frente. Você deve decidir para onde ir a seguir. A primeira coisa que você deve fazer é ver por que você perdeu seu emprego. A empresa foi reduzida? Nesse caso, isso é uma tendência em seu setor? Você quer ficar no mesmo campo ocupacional? Talvez você deva considerar uma mudança de carreira. Talvez você não tenha todas as habilidades que os novos empregadores desejam. Pode ser um bom momento para enfeitar suas habilidades para se tornar mais comercializável.

Em vez de olhar para uma perda de emprego como uma coisa horrível, pode ser melhor considerar as implicações positivas desta situação. Reserve um tempo para fazer algumas carreiras ou indústrias de troca de mudanças, aprender algumas novas habilidades e melhorar aquelas que você já possui, ou talvez considere se mudar. Aguarde sua próxima oportunidade. Você nunca sabe quais portas essa reviravolta pode abrir para você.