Causas comuns de dor nas costas para skatistas

As queixas de dor nas costas são comuns entre os patinadores inline, gelo e rolos, e é importante entender o que pode estar causando seu desconforto e o que você pode fazer para consertar. Se você participar de atividades agressivas, de estilo livre ou de patinação artística - ou qualquer um dos estilos extremos de patinação - você provavelmente fará muitas manobras como saltos e gira que usa demais os músculos das costas e sua coluna. Suas costas também são vulneráveis ​​a lesões quando você patina porque geralmente é a área alvo para o impacto das quedas e tentativas de aterrissagem em qualquer uma das disciplinas esportivas de rolos. E suas costas também são afetadas pelo estresse contínuo de manter o equilíbrio enquanto você patina.

Lesões de patinação e problemas médicos que causam dor nas costas

Essas dores nas costas - frequentemente chamadas de dor nas costas ou lumbago - às vezes acontecem repentinamente de uma queda, uma reviravolta repentina ou outro movimento de skate fracassado. Ou suas costas podem lentamente se tornar cada vez mais desconfortáveis ​​até que uma dor real se desenvolva. Quase todos os patinadores que atuam em esportes de rolos por um longo período de tempo terão dor lombar em algum momento de sua carreira de patinação. Dê uma olhada em quantas lesões relacionadas à atividade de patinação e problemas médicos podem causar dor nas costas para um skatista:

Cepas musculares

Uma causa comum de dor lombar para patinadores embutidos e de rolos é a parte inferior das costas. Tensão muscular, uma ruptura leve ou parcial no tecido muscular, pode ocorrer de uma dose constante de uso excessivo, superexerção repentina ou até trauma. Como todos os músculos do corpo, movimentos repentinos podem ferir os músculos das costas. Postura baixa e uso excessivo também podem causar lesões por tensão muscular, causando espasmos e dor quando os músculos afetados estão em uso.

Fraturas de estresse na coluna

As lesões ósseas mais comuns sofridas nos esportes de patinação incluem fraturas por estresse na coluna. A dor pode ocorrer com essas fraturas, mas nem sempre resulta em um sério problema médico. Fraturas ou defeitos isolados são chamados de espondilólise. Seu especialista médico geralmente pode diagnosticá-los com raios-X e tratá-los de forma não-cirúrgica.

Luxação da vértebra

Os skatistas agressivos transmitem impacto dos pousos de pé ou buttings severos pela coluna vertebral. A espondilolistese, também conhecida como vértebras escorregadas, resulta em dor nas costas da luxação que pode ocorrer quando um patinador continua a andar de skate com uma fratura de osso espondilólise.

Hérnia de disco

Muitos atletas de esportes de rolos que sofrem dores nas costas, dor nas pernas ou músculos fracos nas extremidades inferiores são diagnosticados com um disco hérnia ou rompido.

Dor no disco lombar

Às vezes, acredita -se que a causa da dor nas costas seja devida à degeneração ou desgaste dos discos intervertebrais lombares. Esta condição é chamada de dor discogênica nas costas ou dores lombares do disco.

Outras condições médicas

Além de lesões e uso excessivo, existem muitas condições médicas e doenças que podem criar dor nas costas. Isso inclui artrite lombar da coluna vertebral, pedras nos rins, osteoporose, escoliose, estenose espinhal, infecções e até tumores. O estresse emocional também pode afetar a intensidade e a duração da dor nas costas.

Quando você deve ver um especialista médico?

Em muitos casos, a dor nas costas simples dura apenas alguns dias e desaparece em algumas semanas. Mas, independentemente do nível de desconforto, entre em contato com seu médico de cuidados primários ou especialista em medicina esportiva para descobrir se é necessário um diagnóstico ou tratamento formal. Certifique -se de procurar atenção se algum desses sinais estiver presente:

• A dor nas costas está afetando suas atividades de patinação ou treinamento
• A dor nas costas dura mais de alguns dias
• Os padrões regulares de sono são interrompidos pela dor nas costas
• Há problemas para controlar sua bexiga ou entranhas
• A dor nas costas é acompanhada por pernas fracas, entorpecidas ou dolorosas
• Quaisquer sinais de infecção como calafrios, febre, calafrios ou sudorese

Se você cuidar bem de suas costas, pode não precisar consertar. Esta é uma solução simples, mas que vale a pena investigar, se você é um skatista novo, retornando ou atual que está preocupado em evitar dores nas costas e evitar outras lesões por patinação.

Lesões de patinação estão sempre à espreita no horizonte. Alguns podem ser lesões por uso excessivo e outros podem ser agudos ou traumáticos. Faça questão de se educar sobre as coisas que você pode fazer para prevenir e identificar lesões também quando obter avaliação e tratamento médico profissional.

Observe que este documento não foi revisado clinicamente e as informações podem não ser medicamente precisas.