Unhas dos pés machucados

Se você é dançarino de balé em Pointe, questões envolvendo os dedos provavelmente não são novidade. Considerando que todo o seu peso corporal está equilibrado nos dedos dos pés enquanto dançava, não é de admirar que seus pés e dedos pareçam que eles tivessem tomado uma surra. Dançar na ponta dos pés dia após dia coloca um tremendo estresse nos dedos dos pés, e esse estresse às vezes é evidente pelo aparecimento das unhas dos pés. Devido à pressão colocada nas unhas dos pés enquanto estava no Pointe, alguns dançarinos desenvolvem hematomas nas unhas. Punha machucado pode causar dor intensa (sem mencionar uma aparência feia) para dançarinos.

O que são unhas machucadas?

Um hematoma subungual, ou unha machucado, está simplesmente sangrando sob a unha. Uma unha machucada pode causar dor intensa e latejante e, à medida que o sangue coleta embaixo da unha. Apesar da dor e da aparência feia, uma unha machucada geralmente não é nada para se preocupar excessivamente.

O que causa os pés machucados

Se você soltar um objeto pesado na unha da unha, provavelmente desenvolverá uma contusão ou sangramento notável, embaixo da unha. Quando as contusões são causadas pela dança no Pointe, no entanto, geralmente é o resultado de uma pressão repetida na sua unha. Pressão forte o suficiente para causar sangramento pode ser causada por sapatos de ponto mal em forma ou alinhamento incorreto dos pés. Pequenos coágulos sanguíneos de debaixo da unha, causando dor à dançarina enquanto a unha é levantada para longe do leito da unha. Em casos extremos, uma parte da unha pode eventualmente ser perdida.

Como lidar com as unhas dos pés machucados

Se você desenvolver uma unha machucada, provavelmente começará como um pequeno local escuro no topo da sua unha. O local continuará a crescer enquanto você continua dançando no Pointe. Se a dor se desenvolver, pode ser necessário ver um podólogo que será capaz de perfurar a unha para drenar o sangue que é agrupado por baixo. Depois de drenar a unha, é uma boa ideia aplicar para esfregar álcool em toda a unha por alguns dias para evitar infecções. Além disso, dê -se alguns dias livres de sapatos de ponto para permitir a cura adequada. Quando você começar a dançar no Pointe novamente, use fita médica e almofadas para amortecer a unha. Se a dor for persistente, você pode tentar aplicar um anestésico sem receita (Ambesol) para alívio temporário da dor.

Como evitar unhas machucadas

Para ajudar a prevenir as unhas machucadas, mantenha as unhas aparadas bastante curtas. Punha de prateleiras longas podem realmente envolver o topo do dedo do pé enquanto estiver no Pointe, causando muita pressão na unha dos pés. Além disso, experimentar um tipo diferente de bloco de dedo do pé pode ser uma boa ideia. Às vezes, leva anos para uma dançarina descobrir o equilíbrio perfeito de estofamento de calçados para seu pé em particular. Fortalecer os pés também ajudará a evitar o estresse indevido nos dedos dos pés. Se seus pés estiverem fracos, você pode compensar os dedos dos pés, causando muita pressão em suas unhas.

A seguir, estão algumas dicas para manter as unhas dos pés sem hematomas:

• Mantenha as unhas dos pés aparadas nas bordas dos pés.
• Evite até os dedos dos pés enquanto estiver no Pointe. Tente usar a força do seu núcleo para puxar para cima e para fora dos seus sapatos de Pointe. Nunca "afunde" em seus sapatos.
• Certifique -se de que seus sapatos Pointe sejam do tamanho correto para seus pés. Programe um sapato de Pointe com um profissional para descobrir exatamente qual estilo de sapato Pointe beneficiará melhor seus pés em particular.