Elemento de ar demais ou muito pouco

Air nos levanta a ver com novos olhos. Quando o ar está em equilíbrio, sua mente é gratuita e flexível. Você viaja e explora mentalmente, permitindo que novas idéias ampliem seu horizonte.

O elemento ar é expresso através de pensamentos, correntes e sistema nervoso. Está associado a sinapses disparando no cérebro e oxigênio fluindo para os pulmões e a corrente sanguínea. Este elemento é sobre a respiração e buscando inspiração, uma palavra que significa "respirar."Seu território doméstico é o vasto campo mental, onde" pensamentos são coisas "que criam o contorno tangível de nossas vidas.

O ar é um dos quatro elementos-os outros são fogo, água e terra-e cada um é importante para o seu senso de bem-estar. É emocionante romper com velhas maneiras de pensar, porque isso define mudanças externas reais em movimento. O ar traz desapego emocional, e isso ajuda você a tomar boas decisões. Quando o ar está se movendo, ele é sociabilidade animada e o mantém curioso e sempre aprendendo.

Os sinais aéreos

Os signos do zodíaco do elemento aéreo são:

• Libra é cardeal Air - um sinal de clareza, parceria e vida artística
• Aquário é ar fixo - um sinal de ingenuidade e rebelião
• Gêmeos é um ar mutável - um sinal de fluência verbal, inteligência de rua e brincadeiras

Quando há muito

É difícil sentir -se aterrado e em seu corpo. Você pode se perder com a cabeça nas nuvens. Você acha difícil amarrar suas idéias flutuantes ao esforço diário tangível. Sua mente ocupada mantém você acordado com insônia. Você é alto com respiração errática (possivelmente um fumante). Você dissipou sua energia conversando, mensagens de texto, e -mails, etc. Você sente que não pode organizar seus pensamentos. Há muita estática e pouco espaço ou espaço para respirar.

Quando há muito pouco

É difícil se ver com qualquer objetividade. Você é apático, entediado. Você não vê razão para o que está fazendo.

Maneiras de ar no solo

• Não pule uma refeição e leve um tempo para comer lentamente
• Corte de volta na cafeína e outros estimulantes
• Faça uma pausa no dilúvio de informações
• Desligue o seu telefone celular por um tempo
• Dê -se tempo para acabar antes de dormir
• Evite imagens e notícias indutoras de ansiedade
• Encontre maneiras saudáveis ​​de queimar energia nervosa

Maneiras de trazer o equilíbrio aéreo para sua vida

• Passe algum tempo assistindo nuvens
• Planta flores ou visite um jardim de borboleta
• Soltar pipa
• Passe algum tempo assistindo a pássaros, desenhe -os para sua casa
• Siga seu espaço
• Abra as janelas em dias de ar fresco
• Procure um poleiro alto com vistas ao horizonte
• Meditação respiratória (seguindo a respiração)
• Faça um desejo e exploda uma vela
• Trabalhe, trazendo oxigênio para as células
• Faça um curso para iniciantes em algo que fascina você
• Mantenha um diário como um registro tangível de seus pensamentos
• Traga sinos de vento para o seu jardim ou casa

Outras idéias

• Experimente tai chi ou qigong, duas práticas de arte marcial meditativa fluida
• Experimente com aromaterapia
• Experimentar windsurfing ou pendurar deslizando
• Pára -quedar
• Certificando -se de ter muito tempo sem uma agenda definida