Um guia passo a passo para fazer o homem da dança corretamente

The Running Man é uma dança da moda que foi desenvolvida no final dos anos 80.

História do Running Man

A dança do Running Man foi desenvolvida pelo artista de hip-hop Mc Hammer, e foi originalmente chamado de "The Hammer."O movimento de dança foi realizado por MC Hammer e Vanilla Ice durante shows ao vivo e videoclipes. O homem em execução é um movimento que, quando executado corretamente, se assemelha um pouco a uma pessoa que está correndo no lugar.

Dificuldade: Fácil

Tempo requerido: Alguns minutos

Aqui está como:

1. Fique com os pés juntos, os braços relaxados ao seu lado.
2. Levante e dobre a perna direita, formando um ângulo de 90 graus com o joelho e o chão. Levante e dobre os braços, os cotovelos para as laterais com punhos relaxados.
3. Abaixe a perna direita, deslizando a perna esquerda para trás e levantando o calcanhar esquerdo, enquanto inclina -se ligeiramente para a perna direita. Empurre seus braços para baixo com punhos relaxados.
4. Repita as etapas 2 e 3, com a outra perna. Então você vai dobrar e levantar a perna esquerda desta vez. Quando a perna esquerda atingir o chão, desligue seu peso e deslize a perna direita para trás, antes de bombeá -lo novamente.
5. Repita as etapas 2 e 3 com pernas alternadas de maneira rápida e suave, normalmente ao ritmo da música. 

Pontas:

1. Certifique -se de manter o pé elevado conectado ao lado da perna oposta.
2. Deslize a perna esquerda para trás exatamente no mesmo momento em que seu pé direito faz contato com o piso.
3. Mantenha os dois pés paralelos durante toda a dança.
4. Mantenha seus antebraços próximos ao seu tronco.
5. Movimentos rápidos e limpos darão a ilusão de correr sem seguir em frente.
6. O homem de corrida parece melhor quando feito rapidamente. 
7. Depois de dominar os movimentos, adicione seu próprio estilo e atitude para o sabor.

O que você precisa:

• Música em ritmo acelerado
• Espaço para se mover
• Um pouco de energia

Mais informações: Confira o homem que corre: passo a passo para um guia visual para esta dança radical.

Mais sobre MC Hammer

MC Hammer era um artista de hip-hop que era um grande negócio no final dos anos 80 e início dos anos 90. Algumas de suas músicas de sucesso incluíram "U Can't Touch This" e "2 Legit 2 Quit."Ele era conhecido por pioneiro" pop rap ", com música de estilo livre, e também seus movimentos de dança e coreografia. Ah, e suas calças folgadas "calças de martelo", com calças esvoaçantes e soltas com uma virilha super caída.